Twilight: 薄暮微光蓝光滤光片

您在晚上努力入睡嗎？睡前使用平板電腦後，您的孩子看起來過於活力嗎？如果您在晚上使用智能手機或平板電腦，或者您對偏頭痛期間的光線敏感，那麼暮光可能是您需要的解決方案！

最近的研究表明，睡眠前接觸藍光會破壞您的自然晝夜節律，因此很難入睡。這是由於您眼中的感光器被稱為黑素蛋白，該光感受器對460-480nm範圍內的藍光敏感。這種光可以抑制褪黑激素的產生，這對於維持健康的睡眠效果週期至關重要。研究表明，在睡覺前使用平板電腦或智能手機幾個小時可以將睡眠延遲約一個小時。

Twilight應用程序將設備的屏幕調節到一天中的時間，在日落後過濾藍光，並施加舒緩的紅色過濾器來保護您的眼睛。過濾器的強度根據您的當地日出和日落時間平穩調節。暮光也適用於您的佩戴操作系統。

有關更多信息，請在http://twilight.urbandroid.org/doc/上查看文檔。

從暮光中獲得更多：

1）床閱讀：暮光使夜晚的閱讀在眼睛上更加舒適，並且能夠使屏幕的背光遠遠超出標準控件。

2）AMOLED屏幕：暮光已經在AMOLED屏幕上測試了5年，沒有任何耗盡或過度燃燒的跡象。正確配置後，它會減少光發射並提供更均勻的光分佈，這可能會延長您的AMOLED屏幕的壽命。

了解有關晝夜節律和褪黑激素作用的更多信息：

暮光所要求的許可包括：

為了過濾通知和鎖定屏幕，暮光可能要求使用暮光無關服務。該服務僅用於增強屏幕過濾，並且不會收集任何個人數據。在https://twilight.urbandroid.org/is-twilights-accostibility-service-a-thread-to-my-privacy/上了解更多信息。

暮光還與您的佩戴OS設備同步，使您可以從“ Wear Os Tile”中控製過濾器設置。

相關科學研究包括：

褪黑激素，皮質醇和其他晝夜節律的振幅降低和相移後，人類的睡眠和輕度暴露逐漸發展 - Derk -Jan Dijk，＆Co，＆Co，2012年
在睡前，接觸房間的光線會抑制人類的褪黑激素發作並縮短褪黑激素的持續時間-Joshua J. Gooley，Kyle Chamberlain，Kurt A. Smith＆Co，2011年
光對人類生理學的影響-Jeanne F. Duffy，Charles A. Czeisler，2009年
單個間歇性明亮的光脈衝延遲人類晝夜階段的功效-Claude Gronfier，Kenneth P. Wright，＆Co，2009
內在周期和光強度決定了人類褪黑激素和睡眠之間的相位關係-Kenneth P. Wright，Claude Gronfier＆Co，2009
睡眠正時和明亮的光線暴露對夜間工作期間注意力障礙的影響-Nayantara Santhi＆Co，2008年
晝夜節律，瞳孔和視覺意識的短波燈光敏感性缺乏外部視網膜-Farhan H. Zaidi＆Co，2007年

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