Zen: Relax, Meditate & Sleep Mod Ciri-ciri:

• Meditasi Berpandu Mingguan: Pelbagai pilihan meditasi berpandu menangani pelbagai keperluan, termasuk relaksasi, pembaikan tidur, peningkatan mood, pengurangan kebimbangan, pengurusan tekanan dan tumpuan di tempat kerja. Meditasi baharu ditambah setiap minggu.

• Audio & Video Relaksasi dan Meditasi: Terokai perpustakaan luas kandungan audio dan visual yang menenangkan, menampilkan bunyi alam semula jadi, muzik yang menenangkan dan imejan yang tenang untuk mencipta pengalaman yang damai.

• Muzik Tidur Nyenyak & Pagi: Runut muzik yang direka khas menggalakkan kelonggaran, meningkatkan kualiti tidur dan memberikan permulaan yang menggembirakan untuk hari anda.

• Terapi Denyut Binaural: Gunakan rentak binaural untuk menyasarkan aspek kesejahteraan tertentu, termasuk keintiman yang lebih baik, pengimbangan chakra, pelepasan endorfin, peningkatan kognitif dan peningkatan mood.

Petua Pengguna:

• Teroka Kepelbagaian Meditasi: Eksperimen dengan meditasi berpandu berbeza untuk mencari kesesuaian anda. Setiap satu menawarkan faedah yang unik.

• Cipta Suasana yang Menenangkan: Cari ruang yang tenang dan selesa untuk latihan santai anda. Pencahayaan malap, lilin atau minyak pati boleh meningkatkan pengalaman.

• Perkara Konsisten: Jadikan meditasi sebagai tabiat harian. Walaupun beberapa minit setiap hari boleh memberi kesan ketara kepada kesejahteraan mental anda.

Kesimpulan:

Zen: Relax, Meditate & Sleep Mod menawarkan pendekatan holistik untuk kesejahteraan emosi. Ciri komprehensifnya, termasuk meditasi berpandu, kandungan audio/video, muzik tidur, rentak binaural dan penjejakan mood, menyediakan alat untuk kehidupan yang seimbang dan tenang. Sama ada anda berhasrat untuk mengurangkan tekanan, tidur lebih lena atau meningkatkan mood anda, apl ini memperkasakan anda dalam perjalanan anda ke arah anda yang lebih bahagia dan sihat.