Zen: Relax, Meditate & Sleep
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最新版本 | 5.5.1 |
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更新日期 | Jan,06/2025 |
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开发者 | ZenApp Inc. |
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系统要求 | Android 5.1 or later |
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分类 | 视频播放和编辑 |
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大小 | 93.70M |
| 标签: | 媒体和视频 |
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最新版本
5.5.1
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更新日期
Jan,06/2025
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开发者
ZenApp Inc.
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系统要求
Android 5.1 or later
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分类
视频播放和编辑
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大小
93.70M
下载(5.5.1)
Zen: Relax, Meditate & Sleep Mod 是您获得更快乐、更健康的情感生活的终极指南。 该应用程序被 Google 选为“2016 年最佳应用程序”，提供了丰富的放松、冥想和改善睡眠的资源。 从每周指导冥想和平静的音频/视频内容到深度睡眠音乐和双耳节拍疗法，每个人都能找到适合自己的东西。 它甚至包括 ASMR 音频和独特的情绪追踪器来监控您的情绪健康。 它有英语、西班牙语和葡萄牙语版本，可满足全球观众的需求。
Zen: Relax, Meditate & Sleep Mod特点：
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每周引导冥想：多种选择的引导冥想可满足各种需求，包括放松、改善睡眠、增强情绪、减少焦虑、压力管理和工作场所焦点。每周添加新的冥想。
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放松和冥想音频和视频：探索庞大的舒缓音频和视觉内容库，以自然声音、平静的音乐和宁静的图像为特色，营造平静的体验。
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深度睡眠和早晨音乐：专门设计的音乐曲目可促进放松，提高睡眠质量，并为您的一天提供令人振奋的开始。
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双耳节拍疗法：利用双耳节拍来针对特定的健康方面，包括改善亲密感、脉轮平衡、内啡肽释放、认知增强和情绪提升。
用户提示：
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探索冥想的多样性：尝试不同的引导冥想，找到最适合您的冥想。 每个都有独特的好处。
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营造平静的氛围：寻找一个安静、舒适的空间进行放松练习。昏暗的灯光、蜡烛或精油可以增强体验。
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一致性很重要：让冥想成为日常习惯。 即使每天几分钟也能显着影响您的心理健康。
结论：
Zen: Relax, Meditate & Sleep Mod 提供了情感健康的整体方法。 其全面的功能，包括引导冥想、音频/视频内容、睡眠音乐、双耳节拍和情绪跟踪，为平衡和宁静的生活提供了工具。 无论您的目标是减轻压力、改善睡眠还是提升心情，这款应用程序都能帮助您踏上更快乐、更健康的旅程。
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