Mga tampok ng pandama: kumonekta sa iyong katawan:

Pag -eehersisyo sa workshop

Sumisid sa higit sa 25 mga workshop sa pang -edukasyon, bawat isa ay pinamumunuan ng mga nakaranas na coach, upang makakuha ng mas malalim na pananaw sa iyong sarili at sa iyong kapareha. Sakop ng mga sesyon na ito ang isang malawak na spectrum ng mga paksa, mula sa pag -unawa sa senswal na enerhiya hanggang sa pagpapahusay ng komunikasyon, na nag -aalok ng mahalagang mga tool para sa personal na paglaki at pagpapahusay ng relasyon.

Iba't ibang mga pagsasanay

Makisali sa higit sa 100 mga pagsasanay na idinisenyo upang tono ang iyong katawan at magdala ng kagalakan sa iyong mga paggalaw. Kung naglalayong palakasin mo ang iyong core, mapalakas ang kakayahang umangkop, o simpleng mag -enjoy ng isang masayang pag -eehersisyo, mayroong magkakaibang pagpili upang umangkop sa mga pangangailangan at kagustuhan ng lahat.

Mga pisikal na kasanayan

Galugarin ang higit sa 50 mga pisikal na kasanayan na naglalayong palalimin ang iyong kamalayan sa katawan at pagyamanin ang iyong mga karanasan sa pandama. Mula sa paghinga upang hawakan ang mga pagsasanay, ang mga kasanayang ito ay nilikha upang matulungan kang makagawa ng isang mas malalim na koneksyon sa iyong sarili at magpatibay ng isang mas maingat na diskarte sa pang -araw -araw na buhay.

Malinaw na pagmumuni -muni

I -access ang isang komprehensibong silid -aklatan ng mga pagmumuni -muni na nakatuon sa pag -iisip at pagpapahinga. Kung sinisimulan mo ang iyong araw na may positivity o hindi pag-iwas bago matulog, ang mga gabay na meditation na ito ay ang iyong pagpunta para sa pagkamit ng panloob na kapayapaan at balanse.

Mga tip para sa mga gumagamit:

Magsimula sa mga pangunahing kaalaman

Kung bago ka sa ito, magsimula sa mga kasanayan sa pundasyon at unti -unting lumipat sa mas advanced na mga sesyon. Dalhin ang iyong oras upang makilala ang mga tampok ng app at galugarin sa isang bilis na nararamdaman ng tama para sa iyo.

Magtakda ng mga makatotohanang layunin

Tukuyin ang makakamit na mga layunin at subaybayan ang iyong pag -unlad sa tampok na pagsubaybay sa app. Kung ang iyong pokus ay sa pagpapabuti ng pisikal na fitness o pagpapalalim ng pag -iisip, ang pagtatakda ng mga malinaw na target ay maaaring mapanatili kang maging motivation at nakatuon sa iyong paglalakbay.

Ang pagkakapare -pareho ay susi

Upang makita ang mga pangmatagalang resulta, gawin ang app bilang isang bahagi ng iyong pang -araw -araw na gawain. Kung ito ay isang pagmumuni -muni ng umaga o isang pag -eehersisyo sa gabi, ang regular na pakikipag -ugnay sa app ay makakatulong sa iyo na manatili sa kurso patungo sa iyong mga layunin sa kagalingan.

Konklusyon:

Mga Sense: Kumonekta sa iyong katawan ay nagbibigay ng isang holistic na diskarte sa pagtuklas sa sarili at personal na pag-unlad, na lumilikha ng isang ligtas at maalalahanin na puwang para sa mga gumagamit upang galugarin ang kanilang mga pisikal na sarili at relasyon. Sa malawak na hanay ng mga workshop, ehersisyo, pisikal na kasanayan, at pagmumuni -muni, ang app ay nagsisilbi sa mga indibidwal ng lahat ng edad at kasarian na naghahangad na mapahusay ang kanilang koneksyon sa kanilang sarili at sa iba pa. Sa pamamagitan ng pagsasama ng app sa iyong pang -araw -araw na buhay at pagsunod sa mga ibinigay na tip, maaari kang magsimula sa isang pagbabagong -anyo na paglalakbay patungo sa isang mas maalalahanin at malaya na paraan ng pamumuhay. I -download ang app ngayon at simulan ang pagkonekta sa iyong katawan sa isang buong bagong paraan.