คุณสมบัติของประสาทสัมผัส: เชื่อมต่อกับร่างกายของคุณ:

การประชุมเชิงปฏิบัติการการออกกำลังกาย

ดำดิ่งลงในการประชุมเชิงปฏิบัติการการศึกษามากกว่า 25 ครั้งแต่ละคนนำโดยโค้ชที่มีประสบการณ์เพื่อให้ได้ข้อมูลเชิงลึกที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นเกี่ยวกับตัวคุณเองและคู่ของคุณ เซสชั่นเหล่านี้ครอบคลุมหัวข้อที่กว้างขวางของหัวข้อตั้งแต่การทำความเข้าใจพลังงานกระตุ้นความรู้สึกจนถึงการเสริมสร้างการสื่อสารนำเสนอเครื่องมือที่มีค่าสำหรับการเติบโตส่วนบุคคลและการเพิ่มความสัมพันธ์

การออกกำลังกายที่หลากหลาย

มีส่วนร่วมกับการออกกำลังกายมากกว่า 100 แบบที่ออกแบบมาเพื่อปรับร่างกายและนำความสุขมาสู่การเคลื่อนไหวของคุณ ไม่ว่าคุณจะตั้งเป้าหมายที่จะเสริมความแข็งแกร่งให้กับแกนกลางของคุณเพิ่มความยืดหยุ่นหรือเพียงแค่สนุกกับการออกกำลังกายที่สนุกสนานมีตัวเลือกที่หลากหลายเพื่อให้เหมาะกับความต้องการและความชอบของทุกคน

การปฏิบัติทางกายภาพ

สำรวจการปฏิบัติทางกายภาพมากกว่า 50 ครั้งที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อให้การรับรู้ร่างกายของคุณลึกซึ้งยิ่งขึ้นและทำให้ประสบการณ์ทางประสาทสัมผัสของคุณดีขึ้น ตั้งแต่การฝึกซ้อมไปจนถึงการออกกำลังกายการฝึกฝนเหล่านี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณสร้างความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นกับตัวคุณเองและใช้วิธีการที่มีสติมากขึ้นในชีวิตประจำวัน

การทำสมาธิอย่างมีสติ

เข้าถึงห้องสมุดที่ครอบคลุมของการทำสมาธิที่มุ่งเน้นไปที่สติและการผ่อนคลาย ไม่ว่าคุณจะเริ่มต้นวันใหม่ด้วยความเป็นบวกหรือคลี่คลายก่อนนอนหลับการทำสมาธิแบบมีไกด์เหล่านี้เป็นของคุณเพื่อบรรลุความสงบและความสมดุลภายใน

เคล็ดลับสำหรับผู้ใช้:

เริ่มต้นด้วยพื้นฐาน

หากคุณยังใหม่กับสิ่งนี้เริ่มต้นด้วยการปฏิบัติพื้นฐานและค่อยๆย้ายไปยังเซสชันขั้นสูงมากขึ้น ใช้เวลาของคุณในการทำความคุ้นเคยกับคุณสมบัติของแอปและสำรวจด้วยความเร็วที่รู้สึกเหมาะกับคุณ

กำหนดเป้าหมายที่เป็นจริง

กำหนดเป้าหมายที่ทำได้และติดตามความคืบหน้าของคุณด้วยคุณสมบัติการติดตามของแอป ไม่ว่าคุณจะให้ความสำคัญกับการปรับปรุงสมรรถภาพทางกายหรือการมีสติที่ลึกซึ้งขึ้นการตั้งเป้าหมายที่ชัดเจนสามารถทำให้คุณมีแรงจูงใจและมุ่งมั่นที่จะเดินทาง

ความสอดคล้องเป็นกุญแจสำคัญ

หากต้องการดูผลลัพธ์ที่ยั่งยืนให้แอพเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของคุณ ไม่ว่าจะเป็นการทำสมาธิตอนเช้าหรือการออกกำลังกายตอนเย็นการมีส่วนร่วมอย่างสม่ำเสมอกับแอพจะช่วยให้คุณอยู่ในเป้าหมายเพื่อสุขภาพของคุณ

บทสรุป:

ประสาทสัมผัส: เชื่อมต่อกับร่างกายของคุณ เป็นวิธีการแบบองค์รวมในการค้นพบตัวเองและการพัฒนาส่วนบุคคลสร้างพื้นที่ที่ปลอดภัยและมีสติสำหรับผู้ใช้ในการสำรวจตัวตนและความสัมพันธ์ทางกายภาพของพวกเขา ด้วยการประชุมเชิงปฏิบัติการการออกกำลังกายการปฏิบัติทางกายภาพและการทำสมาธิแอพให้บริการบุคคลทุกวัยและทุกเพศทุกวัยที่ต้องการปรับปรุงการเชื่อมต่อกับตัวเองและผู้อื่น ด้วยการรวมแอพเข้ากับชีวิตประจำวันของคุณและทำตามเคล็ดลับที่ให้ไว้คุณสามารถเริ่มต้นการเดินทางที่เปลี่ยนแปลงไปสู่วิถีชีวิตที่มีสติและมีอิสระมากขึ้น ดาวน์โหลดแอพวันนี้และเริ่มเชื่อมต่อกับร่างกายของคุณในรูปแบบใหม่ทั้งหมด