Pagandahin ang iyong kagalingan sa kaisipan, kalooban, at kaligayahan na may pagmuni-muni: talaarawan ng mood tracker! Ang pagputol ng journal app na ito ay gumagamit ng AI upang maihatid ang personalized na pagganyak, pagpapatunay, at pag-aaral ng matalinong upang matulungan kang masubaybayan ang iyong kalooban at linangin ang positibo. Sumasalamin sa iyo na nagbibigay kapangyarihan sa iyo upang maibsan ang stress, foster pasasalamat, at makakuha ng mahalagang pag -unawa sa iyong emosyonal na estado. Kung ikaw ay isang napapanahong mamamahayag o nagsisimula pa lamang, sumasalamin ay nagbibigay ng mga mapagkukunan at gabay na kinakailangan upang unahin ang pangangalaga sa sarili at pag-iisip. Simulan ang iyong paglalakbay sa isang malusog, mas maligaya ka sa pagmuni -muni ngayon!

Mga pangunahing tampok ng Reflectly: Mood Tracker Diary:

AI-powered personal journal na idinisenyo upang matugunan ang mga negatibong kaisipan at itaguyod ang positivity.

Ang

ay nagsasama ng positibong sikolohiya, pag-iisip, at mga prinsipyo ng cognitive na pag-uugali (CBT) para sa pinakamainam na kagalingan.

Ang

ay naghahatid ng mga pasadyang mga senyas at pagpapatunay upang labanan ang pagkabalisa at linangin ang pasasalamat.

Sinusuportahan ng

ang iyong paglalakbay sa pangangalaga sa sarili at tumutulong na magtatag ng isang positibong feedback loop na may built-in na tracker ng ugali.

na itinataguyod ng mga propesyonal sa kalusugan ng kaisipan, kabilang ang mga sikologo, therapist, at mga eksperto sa industriya.

Nagpapakita ng mga ugnayan sa mood at mga graph upang makilala ang mga nag-trigger ng stress at magbigay ng mga aksyon na pananaw para sa pagpapabuti ng sarili.

Sa Buod:

sumasalamin: Ang Mood Tracker Diary ay ang nangungunang journal app para sa pagpapahusay sa sarili at pagpapahusay ng kaligayahan. Ang teknolohiyang AI nito ay tumutulong sa iyo na pamahalaan ang mga negatibong kaisipan, mapalakas ang positibo, at pagbutihin ang iyong pangkalahatang kalusugan sa kaisipan. Sa pamamagitan ng isinapersonal na mga senyas, pagpapatunay, at pagsubaybay sa ugali, sumasalamin sa iyong landas patungo sa isang mas malusog na pamumuhay na nakabase sa pag -iisip. Inirerekomenda ng mga propesyonal bilang isang mahalagang tool para sa pagpapabuti ng kalooban, pagganyak, at kagalingan ng kaisipan, pag-download ay sumasalamin ngayon at sumakay sa iyong paglalakbay sa isang mas maligaya, mas balanseng buhay.