Meningkatkan kesejahteraan mental anda, mood, dan kebahagiaan dengan refleksi: Mood Tracker Diary! Aplikasi jurnal canggih ini memanfaatkan AI untuk menyampaikan motivasi pagi, pengesahan, dan analisis yang diperibadikan untuk membantu anda memantau mood anda dan memupuk positif. Menggambarkan anda untuk mengurangkan tekanan, menanggung rasa terima kasih, dan mendapatkan pemahaman yang berharga tentang keadaan emosi anda. Sama ada anda seorang jurnal yang berpengalaman atau baru sahaja bermula, secara terperinci menyediakan sumber dan bimbingan yang diperlukan untuk mengutamakan penjagaan diri dan kesedaran. Mulakan perjalanan anda ke yang lebih sihat, lebih bahagia dengan anda hari ini!

Ciri -ciri utama Refleksi: Mood Tracker Diary:

jurnal peribadi berkuasa AI yang direka untuk menangani pemikiran negatif dan mempromosikan positif.

Mengintegrasikan Psikologi Positif, Kesedaran, dan Terapi Perilaku Kognitif (CBT) untuk kesejahteraan yang optimum.

menyampaikan arahan dan pengesahan yang disesuaikan untuk memerangi kebimbangan dan menanam rasa syukur.

menyokong perjalanan penjagaan diri anda dan membantu mewujudkan gelung maklum balas positif dengan pelacak kebiasaan terbina dalam.

disokong oleh profesional kesihatan mental, termasuk ahli psikologi, ahli terapi, dan pakar industri.

memaparkan korelasi mood dan graf untuk mengenal pasti pencetus tekanan dan memberikan pandangan yang boleh dilakukan untuk peningkatan diri.

Secara ringkas: