Track Yoga: ваш комплексный помощник по йоге

Ощутите преобразующие преимущества йоги с помощью Track Yoga, удобного приложения, которое переносит древнюю практику прямо на кончики ваших пальцев.

Индивидуальные занятия йогой для ваших нужд

Наши опытные инструкторы йоги подготовили индивидуальные занятия йогой для достижения ваших конкретных целей, независимо от того, хотите ли вы похудеть, повысить гибкость, снять стресс или бодрящую тренировку.

Подходит для начинающих и инклюзивный

Отправляйтесь в путешествие по йоге независимо от уровня вашего мастерства. Track Yoga предлагает пошаговые инструкции и занятия, адаптированные как для начинающих, так и для опытных йогов.

Расширенные стили йоги

Изучите широкий спектр стилей йоги, включая хатха, пранаяму, виньясу, инь, аштангу, ядро, силовую йогу, йогу Айенгара и йогу Бабы Рамдева.

Отслеживание целей и мотивация

Задавайте еженедельные цели и отслеживайте свой прогресс, зарабатывая значки и баллы Крия за выполнение занятий и контрольные этапы. Сохраняйте мотивацию и ответственность.

Программы и фристайлы

Выбирайте структурированные программы йоги, разработанные для конкретных целей, таких как повышение гибкости, фитнес для всего тела и йога от депрессии. Кроме того, посещайте занятия по фристайлу, ориентированные на конкретные потребности, такие как снятие стресса или йога после пробежки.

Полная информация о позах йоги

Доступ к подробным описаниям и инструкциям для различных поз йоги, сгруппированных по уровням и типам. Погрузитесь в традицию хатха-йоги.

Заключение

Раскройте преобразующую силу йоги с помощью Track Yoga. Ставьте цели, зарабатывайте награды и следите за своим прогрессом, отправляясь в путешествие по йоге, не выходя из дома. Ознакомьтесь с этим подробным руководством по йоге сегодня и ощутите огромную пользу этой древней практики.