Thenics သည် သင်၏ပုံမှန်ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်မဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် အလေးမခြင်း သို့မဟုတ် ထပ်ခါထပ်ခါလုပ်ခြင်းထက် ကျော်လွန်ပါသည်။ ယင်းအစား၊ ၎င်းသည် သင့်အား အထင်ကြီးလောက်သော ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားစွမ်းရည်များ ရရှိစေရန်နှင့် လုပ်ဆောင်နိုင်သော ကြွက်သားများ ဖွံ့ဖြိုးစေရန် ကူညီပေးခြင်းအပေါ် အာရုံစိုက်သည်။ သင်သည် လမ်းဘေးလေ့ကျင့်ခန်း၊ CrossFit သို့မဟုတ် Bar Brothers နှင့် Barstarzz ကဲ့သို့သော ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားလှုပ်ရှားမှုများတွင်ဖြစ်စေ၊ ဤအက်ပ်သည် သင့်အား လွှမ်းခြုံထားသည်။ ကြွက်သားတက်ခြင်း၊ အကွက်ချခြင်း၊ ရှေ့လီဗာများနှင့် လက်တွန်းခြင်းများအပါအဝင် ရွေးချယ်ရန်စွမ်းရည်များစွာဖြင့် အာ့စ်၊ ဤအက်ပ်သည် ကျွမ်းကျင်မှုတစ်ခုစီအတွက် အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်များနှင့် နည်းပညာဆိုင်ရာ ရှင်းလင်းချက်များကို ပေးဆောင်သည်။ အခြားသော ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်များနှင့် မတူဘဲ တိုးတက်မှုအပေါ် ၎င်း၏ အလေးထားမှုဖြစ်သည်။ ကျွမ်းကျင်မှုတစ်ခုစီကို အဆင့်များစွာဖြင့် ပိုင်းခြားပြီး တစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့် သင်ယူနိုင်ပြီး သင်၏လက်ရှိအဆင့်နှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်နိုင်စေပါသည်။ သို့သော် ဒါအားလုံးမဟုတ်ပါ။ ဤအက်ပ်သည် ၎င်းတို့၏လေ့ကျင့်မှုကို နောက်တစ်ဆင့်သို့တက်လှမ်းလိုသူများအတွက် လက်တစ်ဖက်ဆွဲတင်ခြင်း၊ လူသားအလံများနှင့် လက်တစ်ဘက်လက်ခုံများကဲ့သို့သော Pro Skills များကိုလည်း ပေးပါသည်။ သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကို ပိုမိုလွယ်ကူစေရန်၊ အက်ပ်သည် Thenics Coach မှထုတ်လုပ်သည့် ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

Thenics ၏အင်္ဂါရပ်များ-

- စွဲမက်ဖွယ် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှား ကျွမ်းကျင်မှုများ- အက်ပ်သည် သုံးစွဲသူများအား Muscle Up၊ Planche၊ Front Lever၊ Back Lever၊ Pistol Squat၊ Handstand Push Up နှင့် V-Sit ကဲ့သို့သော စွဲမက်ဖွယ် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှား စွမ်းရည်များကို အသုံးပြုသူများအား ကူညီပေးပါသည်။

- Pro Skills- အခြေခံကျွမ်းကျင်မှုများအပြင်၊ အက်ပ်သည် One Arm Pull Up၊ Human Flag၊ One Arm Push Up၊ One Arm Handstand၊ Shrimp Squat နှင့် Hefesto ကဲ့သို့သော အဆင့်မြင့်ကျွမ်းကျင်မှုများကို ပေးဆောင်ပါသည်။

- ဖော်ပြချက်များနှင့် နည်းပညာဆိုင်ရာ ရှင်းလင်းချက်- အက်ပ်သည် ကျွမ်းကျင်မှုနှင့် တိုးတက်မှုတစ်ခုစီအတွက် အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်များနှင့် နည်းပညာဆိုင်ရာ ရှင်းလင်းချက်များကို ပံ့ပိုးပေးကာ သုံးစွဲသူများကို ၎င်းတို့၏ အရှိန်အဟုန်ဖြင့် တစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့် သင်ယူနိုင်စေပါသည်။

- တိုးတက်မှုများနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများ- ကျွမ်းကျင်မှုတိုင်းကို မတူညီသော လေ့ကျင့်ခန်းများအပါအဝင် တစ်ခုစီတွင် တိုးတက်မှုများစွာဖြင့် ပိုင်းခြားထားသည်။ ၎င်းသည် သုံးစွဲသူများအား ၎င်းတို့၏ စွမ်းရည်များကို တဖြည်းဖြည်း မြှင့်တင်ပေးပြီး ၎င်းတို့၏ လက်ရှိကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ကူညီပေးသည်။

- ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ- အက်ပ်၏ Thenics Coach သည် သုံးစွဲသူ၏ ရည်မှန်းချက်များနှင့် အခြေအနေများအပေါ် အခြေခံ၍ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကို ထုတ်ပေးပါသည်။ ၎င်းသည် အသုံးပြုသူများအား ၎င်းတို့၏ သီးခြားလိုအပ်ချက်များနှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေမည့် စိတ်ကြိုက်အစီအစဉ်ကို လိုက်နာရန် သေချာစေပါသည်။

- အထင်ကြီးလောက်စရာ စွမ်းရည်များကို အာရုံစိုက်ပါ- အလေးမခြင်း သို့မဟုတ် ထပ်ခါထပ်ခါ တိုးခြင်းများကို အဓိကအာရုံစိုက်သည့် အခြားသော ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်များနှင့် မတူဘဲ၊ ဤအက်ပ်သည် အထင်ကြီးလောက်စရာ စွမ်းရည်အသစ်များကို ရရှိရန် အလေးပေးသည့်အတွက် ထူးခြားပါသည်။ အသုံးပြုသူများသည် ခွန်အားနှင့် ပိန်ကြုံးသောလုပ်ဆောင်မှုရှိသောကြွက်သားများကို ရရှိရုံသာမက မယုံနိုင်စရာ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားစွမ်းရည်များကိုပါ ကျွမ်းကျင်စေသည်။

နိဂုံး-

ယခု ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး စွဲမက်ဖွယ် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှား ကျွမ်းကျင်မှုနှင့် လုပ်ဆောင်နိုင်သော ကြွက်သားများ ကမ္ဘာကို ဖွင့်လိုက်ပါ။ အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်များ၊ နည်းစနစ်ရှင်းလင်းချက်များနှင့် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များဖြင့် သင်သည် သင်၏ကိုယ်ပိုင်အရှိန်အဟုန်ဖြင့် တိုးတက်နိုင်ပြီး သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို အောင်မြင်နိုင်ပါသည်။ ယေဘူယျ လေ့ကျင့်ခန်းများကို နှုတ်ဆက်ပြီး Muscle Ups၊ Planche နှင့် Handstand Push Ups ကဲ့သို့သော ကျွမ်းကျင်မှုများကို ကျွမ်းကျင်စေရန်အတွက် မင်္ဂလာပါ ။ Thenics ဖြင့် သင်၏ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှား ခရီးစဉ်ကို စတင်ရန် ယခု နှိပ်ပါ။