থেনিকস আপনার সাধারণ ফিটনেস অ্যাপ নয়। এটা শুধু ওজন উত্তোলন বা আরো reps করার বাইরে যায়. পরিবর্তে, এটি আপনাকে চিত্তাকর্ষক ক্যালিসথেনিক্স দক্ষতা অর্জন এবং কার্যকরী পেশী বিকাশে সহায়তা করার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। আপনি রাস্তার ওয়ার্কআউট, ক্রসফিট, বা বার ব্রাদার্স এবং বারস্টারজ-এর মতো ক্যালিসথেনিক্স আন্দোলনে থাকুন না কেন, এই অ্যাপটি আপনাকে কভার করেছে৷ পেশী-আপ, প্ল্যানচেস, ফ্রন্ট লিভার এবং হ্যান্ডস্ট্যান্ড পুশ-সহ বেছে নেওয়ার জন্য বিস্তৃত দক্ষতা সহ। আপ, এই অ্যাপটি প্রতিটি দক্ষতার জন্য বিশদ বিবরণ এবং কৌশল ব্যাখ্যা প্রদান করে। যা এটিকে অন্যান্য ফিটনেস অ্যাপ থেকে আলাদা করে তা হল এর অগ্রগতির উপর জোর দেওয়া। প্রতিটি দক্ষতাকে কয়েকটি অগ্রগতিতে বিভক্ত করা হয়েছে, যা আপনাকে ধাপে ধাপে শিখতে এবং আপনার বর্তমান স্তরের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার অনুমতি দেয়৷ তবে এটিই সব নয়৷ যারা তাদের প্রশিক্ষণকে পরবর্তী স্তরে নিয়ে যেতে চান তাদের জন্য এই অ্যাপটি এক-হাত পুল-আপ, মানব পতাকা এবং এক-হাত হ্যান্ডস্ট্যান্ডের মতো প্রো দক্ষতাও অফার করে। এবং আপনার ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা সহজ করতে, অ্যাপটি থেনিক্স কোচ দ্বারা তৈরি ব্যক্তিগতকৃত ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা প্রদান করে।

থেনিক্সের বৈশিষ্ট্য:

- চিত্তাকর্ষক ক্যালিসথেনিক্স দক্ষতা: অ্যাপটি ব্যবহারকারীদের পেশী আপ, প্ল্যাঞ্চ, ফ্রন্ট লিভার, ব্যাক লিভার, পিস্তল স্কোয়াট, হ্যান্ডস্ট্যান্ড পুশ আপ এবং ভি-সিটের মতো চিত্তাকর্ষক ক্যালিসথেনিক্স দক্ষতা অর্জনে সহায়তা করে।

- প্রো স্কিল: মৌলিক দক্ষতার পাশাপাশি, অ্যাপটি ওয়ান আর্ম পুল আপ, হিউম্যান ফ্ল্যাগ, ওয়ান আর্ম পুশ আপ, ওয়ান আর্ম হ্যান্ডস্ট্যান্ড, চিংড়ি স্কোয়াট এবং হেফেস্টোর মতো উন্নত দক্ষতাও অফার করে।

- বর্ণনা এবং প্রযুক্তির ব্যাখ্যা: অ্যাপটি প্রতিটি দক্ষতা এবং অগ্রগতির জন্য বিশদ বিবরণ এবং কৌশল ব্যাখ্যা প্রদান করে, যা ব্যবহারকারীদের তাদের নিজস্ব গতিতে ধাপে ধাপে শিখতে দেয়।

- অগ্রগতি এবং ওয়ার্কআউট: প্রতিটি দক্ষতা বিভিন্ন অগ্রগতিতে বিভক্ত, যার প্রত্যেকটি বিভিন্ন ওয়ার্কআউট সহ। এটি ব্যবহারকারীদের ধীরে ধীরে তাদের ক্ষমতা উন্নত করতে এবং তাদের বর্তমান ফিটনেস স্তরের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে সাহায্য করে।

- ব্যক্তিগতকৃত ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা: অ্যাপের থেনিক্স কোচ ব্যবহারকারীর লক্ষ্য এবং শর্তের উপর ভিত্তি করে ব্যক্তিগতকৃত ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা তৈরি করে। এটি নিশ্চিত করে যে ব্যবহারকারীদের অনুসরণ করার জন্য একটি কাস্টমাইজড প্ল্যান আছে, যা তাদের নির্দিষ্ট চাহিদা অনুযায়ী তৈরি করা হয়েছে।

- চিত্তাকর্ষক দক্ষতার উপর ফোকাস করুন: অন্যান্য ফিটনেস অ্যাপের বিপরীতে যা প্রধানত ওজন তোলা বা পুনরাবৃত্তি বাড়ানোর উপর ফোকাস করে, এই অ্যাপটি নতুন চিত্তাকর্ষক দক্ষতা অর্জনের উপর জোর দেওয়ার ক্ষেত্রে অনন্য। ব্যবহারকারীরা শুধুমাত্র শক্তি এবং চর্বিহীন কার্যকরী পেশী অর্জন করে না, বরং অবিশ্বাস্য ক্যালিসথেনিক ক্ষমতাও অর্জন করে।

উপসংহার:

এখনই ডাউনলোড করুন এবং চিত্তাকর্ষক ক্যালিসথেনিক্স দক্ষতা এবং কার্যকরী পেশীগুলির একটি বিশ্ব আনলক করুন। বিশদ বিবরণ, কৌশল ব্যাখ্যা এবং ব্যক্তিগতকৃত ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা সহ, আপনি নিজের গতিতে অগ্রগতি করতে পারেন এবং আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলি অর্জন করতে পারেন। জেনেরিক ওয়ার্কআউটগুলিকে বিদায় বলুন এবং পেশী আপ, প্ল্যাঞ্চ এবং হ্যান্ডস্ট্যান্ড পুশ আপের মতো দক্ষতা অর্জনকে হ্যালো বলুন৷ থেনিক্সের সাথে আপনার ক্যালিসথেনিক্স যাত্রা শুরু করতে এখনই ক্লিক করুন!