लाइफसम एक गेम-चेंजिंग ऐप है जिसे पोषण और कल्याण के दृष्टिकोण में क्रांतिकारी बदलाव लाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। अपनी वैयक्तिकृत अनुशंसाओं और योजनाओं के साथ, इसका उद्देश्य उपयोगकर्ताओं को सूचित भोजन विकल्प चुनकर स्वस्थ जीवन जीने के लिए सशक्त बनाना है। ऐप की फूड डायरी और बारकोड स्कैनर भोजन, स्नैक्स और पेय को ट्रैक करना आसान बनाते हैं, जबकि कैलोरी और मैक्रो ट्रैकिंग सुविधाएं पोषण सेवन की स्पष्ट समझ प्रदान करती हैं। लाइफसम आहार योजनाओं की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करता है, जिसमें कीटो, मेडिटेरेनियन, उच्च-प्रोटीन, स्वच्छ भोजन, स्कैंडिनेवियाई और क्लाइमेटेरियन शामिल हैं। आंतरायिक उपवास योजनाएं भी उपलब्ध हैं, जिससे उपयोगकर्ताओं को यह चुनने की आजादी मिलती है कि वे उपवास के दौरान कब और क्या खाएंगे। संपूर्ण किराने की सूची, स्वादिष्ट व्यंजनों और एक सहायक समुदाय के साथ, लाइफसम पोषण और कल्याण को सबसे आगे लाता है और उपयोगकर्ताओं को उनके स्वास्थ्य लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करता है।

लाइफसम की विशेषताएं:

> वैयक्तिकृत पोषण अनुशंसाएँ: लाइफसम उपयोगकर्ताओं के लक्ष्यों, प्राथमिकताओं और आदतों के आधार पर वैयक्तिकृत पोषण अनुशंसाएँ और योजनाएँ प्रदान करता है।

> बारकोड स्कैनर के साथ फूड डायरी: ऐप में एक सुविधाजनक बारकोड स्कैनर शामिल है जो उपयोगकर्ताओं को पूरे दिन अपने भोजन, स्नैक्स और पेय को आसानी से लॉग करने की अनुमति देता है।

> कैलोरी और मैक्रो ट्रैकिंग: लाइफसम कैलोरी, मैक्रोज़ (प्रोटीन, कार्ब्स और वसा) और खाद्य रेटिंग को ट्रैक करता है, जिससे उपयोगकर्ताओं को उनके पोषण सेवन की स्पष्ट समझ मिलती है और उन्हें सूचित भोजन विकल्प चुनने में मदद मिलती है।

> वॉटर ट्रैकर: ऐप उपयोगकर्ताओं को हाइड्रेटेड रहने और वॉटर ट्रैकर सुविधा के साथ उनके पानी के सेवन की निगरानी करने में मदद करता है।

> आहार योजनाओं की विस्तृत श्रृंखला: लाइफसम चुनने के लिए विभिन्न प्रकार की आहार योजनाएं प्रदान करता है, जिसमें कीटो आहार, भूमध्यसागरीय आहार, उच्च प्रोटीन आहार, स्वच्छ भोजन आहार, स्कैंडिनेवियाई आहार और जलवायु आहार शामिल हैं।

> आंतरायिक उपवास योजनाएं: आंतरायिक उपवास में रुचि रखने वालों के लिए, यह अनुरूप योजनाएं प्रदान करता है, जिससे उपयोगकर्ताओं को यह चुनने की अनुमति मिलती है कि वे अपने उपवास के दौरान कब और क्या खाएंगे।

निष्कर्ष:

यह एक व्यापक और अभिनव पोषण और कल्याण ऐप है जो वैयक्तिकृत भोजन सिफारिशें, कैलोरी ट्रैकिंग, मैक्रो ट्रैकिंग, जल ट्रैकिंग, विभिन्न प्रकार की आहार योजनाएं और आंतरायिक उपवास के विकल्प प्रदान करता है। ऐप के साथ, उपयोगकर्ता आसानी से अपने पोषण पर नियंत्रण रख सकते हैं और एक भावुक समुदाय द्वारा समर्थित होने पर अपने स्वास्थ्य लक्ष्यों को प्राप्त कर सकते हैं। स्वस्थ जीवन शैली की ओर अपनी यात्रा शुरू करने के लिए अभी डाउनलोड करें।