Daily Mudras

	最新版本	3.1
	更新日期	Jan,05/2025
	开发者	CodeRays Technologies
	系统要求	Android 5.0+
	分类	健康与健身
	大小	38.0 MB
	Google PlayStore
标签:	健康与健身

最新版本 3.1
更新日期 Jan,05/2025
开发者 CodeRays Technologies
系统要求 Android 5.0+
分类健康与健身
大小 38.0 MB
Google PlayStore

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Daily Mudras：通过瑜伽实现身体、心理和精神健康的指南

Daily Mudras（瑜伽） 应用程序简化了瑜伽手印（手势）的练习，以增强您的身体、心理和精神健康。

应用亮点：

获取超过 50 种基本的瑜伽手印，并详细描述其好处、技巧和目标身体部位。
附有照片的分步说明确保轻松练习。
多语言支持：英语、西班牙语、葡萄牙语、印地语和泰米尔语。
根据您的年龄、性别和职业提供个性化手印推荐。
手印按身体部位和功效分类。
无论您寻求治愈、改善健康还是内心平静，这个应用程序都能提供解决方案。
伴随着平静的冥想音乐进行快速锻炼。
方便的闹钟和书签功能。
可调整文本大小以实现最佳可读性。
用户友好的搜索功能可让您按名称、身体部位、功效或特定疾病（例如食欲、痤疮）查找手印。
完全免费！
离线功能。
（可选）经济实惠的广告删除功能。
自然增强您的免疫系统！

了解手印：

手印，一个梵文术语，意思是“手势”或“印记”，象征着创造喜悦（“泥”）和快乐（“ra”）。手印起源于印度教和佛教，用于各种传统，包括 Bharatanatyam（200 个手印）、Mohiniattam（250 个手印）和密宗仪式（108 个手印）。本质上，它们代表了一种通过手势和手指位置来表达自我的无声语言。

手印涉及整个身体，就像一个闭合电路来引导能量。五个手指——拇指、食指、中指、无名指和小指——分别代表五种元素：火、空气、以太、土和水。这些元素的不平衡会削弱免疫系统并导致疾病。通过将手指（元件）与拇指接触，可以纠正这些不平衡，从而促进愈合。

日常练习，通常为 5-45 分钟，包括使用适当的手印、正确的压力和触摸，以及正确的姿势和呼吸。然而，请记住，手印的有效性不仅取决于练习，还取决于饮食和生活方式。

手印的主要优势：

广泛用于瑜伽、冥想和舞蹈。
不需要特殊技能或设备，只需要耐心。
适合所有年龄段（5-90）。
促进整体健康（身体、心理、精神）。
缓解压力，培养平静、正念和内心平静。
包含放松呼吸练习。
与日常瑜伽练习无缝结合。
可以成为一种变革性的实践。

如有疑问、反馈或支持，请联系 [email protected]。与您所爱的人分享这个应用程序！

祝您生活愉快、健康快乐！