Daily Mudras

	最新バージョン	3.1
	アップデート	Jan,05/2025
	開発者	CodeRays Technologies
	OS	Android 5.0+
	カテゴリー	ヘルス＆フィットネス
	サイズ	38.0 MB
	Google PlayStore
タグ:	健康とフィットネス

最新バージョン 3.1
アップデート Jan,05/2025
開発者 CodeRays Technologies
OS Android 5.0+
カテゴリーヘルス＆フィットネス
サイズ 38.0 MB
Google PlayStore

ダウンロード(3.1)

Daily Mudras: ヨガを通じて身体的、精神的、スピリチュアルな健康を保つためのガイド

Daily Mudras (ヨガ) アプリは、ヨガムドラ (手のジェスチャー) の実践を簡素化し、身体的、精神的、精神的な健康を強化します。

アプリのハイライト:

その利点、テクニック、対象となる身体部位の詳細な説明を含む、50 を超える重要なヨガムードラにアクセスします。
添付の写真付きのステップごとの説明により、簡単に練習できます。
多言語サポート: 英語、スペイン語、ポルトガル語、ヒンディー語、タミル語。
あなたの年齢、性別、職業に基づいてパーソナライズされたムードラの推奨事項。
体の部位と利点によって分類されたムドラ。
あなたが癒し、健康の改善、心の平安を求めているかどうかにかかわらず、このアプリは解決策を提供します。
心を落ち着かせる瞑想音楽を使った簡単なワークアウトセッション。
便利なアラームとブックマーク機能。
最適な読みやすさのためにテキストサイズを調整可能。
ユーザーフレンドリーな検索機能を使用すると、名前、体の部位、利点、または特定の病気 (食欲、ニキビなど) でムドラを見つけることができます。
完全無料!
オフライン機能。
(オプション) 手頃な料金の広告削除。
自然に免疫力を高めます!

ムドラを理解する:

ムドラは、「身振り」または「印章」を意味するサンスクリット語で、喜び (「泥」) と陽気さ (「ラー」) の創造を意味します。ヒンドゥー教と仏教に由来するムドラは、バラタナティヤム (200 ムドラ)、モヒニアッタム (250 ムドラ)、タントラ儀式 (108 ムドラ) など、さまざまな伝統で使用されています。本質的に、それらは手のジェスチャーや指の位置を通じて自己表現の静かな言語を表します。

ムドラは体全体に作用し、エネルギーを導く閉回路のように機能します。親指、人差し指、中指、薬指、小指の 5 本の指は、それぞれ火、風、エーテル、土、水の 5 つの要素を表します。これらの要素の不均衡は免疫システムを弱め、病気を引き起こす可能性があります。指（要素）を親指に接触させることで、これらのアンバランスが修正され、治癒が促進されます。

毎日の練習 (通常は 5 ～ 45 分) には、正しい姿勢と呼吸とともに、正しい圧力とタッチで適切なムードラを使用することが含まれます。ただし、ムドラの効果は実践だけでなく、食事やライフスタイルにも依存することに注意してください。

ムドラの主な利点:

ヨガ、瞑想、ダンスで広く使用されています。
必要なのは特別なスキルや装備ではなく、忍耐だけです。
すべての年齢層 (5 ～ 90 歳) に適しています。
全体的な幸福 (肉体的、精神的、精神的) を促進します。
ストレスを軽減し、落ち着き、マインドフルネス、心の平安を育みます。
リラックスできる呼吸法を取り入れています。
毎日のヨガルーチンとシームレスに統合します。
変革的な実践となる可能性があります。

お問い合わせ、フィードバック、サポートについては、[email protected] までご連絡ください。このアプリを愛する人たちと共有してください!

幸せで健康な生活をお祈りします!