Daily Mudras

	最新版本	3.1
	更新日期	Jan,05/2025
	開發者	CodeRays Technologies
	系統需求	Android 5.0+
	分類	健康與健身
	大小	38.0 MB
	Google PlayStore
標籤:	健康與健身

最新版本 3.1
更新日期 Jan,05/2025
開發者 CodeRays Technologies
系統需求 Android 5.0+
分類健康與健身
大小 38.0 MB
Google PlayStore

下載(3.1)

Daily Mudras：通過瑜伽實現身體、心理和精神健康的指南

Daily Mudras（瑜伽） 應用程序簡化了瑜伽手印（手勢）的練習，以增強您的身體、心理和精神健康。

應用亮點：

獲取超過 50 種基本的瑜伽手印，並詳細描述其好處、技巧和目標身體部位。
附有照片的分步說明確保輕鬆練習。
多語言支持：英語、西班牙語、葡萄牙語、印地語和泰米爾語。
根據您的年齡、性別和職業提供個性化手印推薦。
手印按身體部位和功效分類。
無論您尋求治愈、改善健康還是內心平靜，這個應用程序都能提供解決方案。
伴隨著平靜的冥想音樂進行快速鍛煉。
方便的鬧鍾和書簽功能。
可調整文本大小以實現最佳可讀性。
用戶友好的搜索功能可讓您按名稱、身體部位、功效或特定疾病（例如食欲、痤瘡）查找手印。
完全免費！
離線功能。
（可選）經濟實惠的廣告刪除功能。
自然增強您的免疫係統！

了解手印：

手印，一個梵文術語，意思是“手勢”或“印記”，象征著創造喜悅（“泥”）和快樂（“ra”）。手印起源於印度教和佛教，用於各種傳統，包括 Bharatanatyam（200 個手印）、Mohiniattam（250 個手印）和密宗儀式（108 個手印）。本質上，它們代表了一種通過手勢和手指位置來表達自我的無聲語言。

手印涉及整個身體，就像一個閉合電路來引導能量。五個手指——拇指、食指、中指、無名指和小指——分別代表五種元素：火、空氣、以太、土和水。這些元素的不平衡會削弱免疫係統並導致疾病。通過將手指（元件）與拇指接觸，可以糾正這些不平衡，從而促進愈合。

日常練習，通常為 5-45 分鍾，包括使用適當的手印、正確的壓力和觸摸，以及正確的姿勢和呼吸。然而，請記住，手印的有效性不僅取決於練習，還取決於飲食和生活方式。

手印的主要優勢：

廣泛用於瑜伽、冥想和舞蹈。
不需要特殊技能或設備，隻需要耐心。
適合所有年齡段（5-90）。
促進整體健康（身體、心理、精神）。
緩解壓力，培養平靜、正念和內心平靜。
包含放鬆呼吸練習。
與日常瑜伽練習無縫結合。
可以成為一種變革性的實踐。

如有疑問、反饋或支持，請聯係 [email protected]。與您所愛的人分享這個應用程序！

祝您生活幸福、健康！