Thinkladder, sizi en iyi hayatınızı yaşamaktan alıkoyan toksik inançları ortaya çıkarmanıza ve bunların üstesinden gelmenize yardımcı olmak için tasarlanmış, dönüştürücü bir zihinsel sağlık uygulamasıdır. Basit CBT tabanlı araç ve yöntemlerin kullanımıyla Thinkladder, kendinizi daha derin bir düzeyde anlamanızı ve daha sakin, daha dirençli ve öz-farkında hissetme yönünde günlük ilerleme kaydetmenizi sağlar. Önemli içgörülere odaklanan yeni düşünce kalıpları oluşturmaya yönelik hatırlatıcılar içeren bu uygulama, zihinsel sağlığınızı iyileştirmeniz için kişiselleştirilmiş ve bütünsel bir yaklaşım sağlar. İster sosyal kaygıyla, ister stresle, özgüven sorunlarıyla veya başka herhangi bir zorlukla uğraşıyor olun, Thinkladder büyümenizi ve dönüşümünüzü desteklemek için oradadır.

Thinkladder'ın Özellikleri - Kişisel farkındalık:

* Zehirli İnançları Keşfedin: Uygulama, sizi en iyi hayatınızı yaşamaktan alıkoyabilecek olumsuz inançları belirlemenize ve ortaya çıkarmanıza yardımcı olur.

* Duygularınızı ve Davranışlarınızı Anlayın: Neden bu şekilde hissettiğinize ve davrandığınıza dair içgörü kazanmanıza olanak tanır ve değerli bir kişisel farkındalık sağlar.

* BDT Tabanlı Araçlar ve Yöntemler: Uygulama, zihinsel sağlığı iyileştirdiği kanıtlanmış basit Bilişsel Davranışçı Terapi (CBT) tekniklerini içerir.

* Değişime Doğru Günlük Adımlar: Her gün yalnızca birkaç dakika ayırarak, daha sakin, daha dirençli ve öz-farkında hissetmek için eyleme dönüştürülebilir adımlar atabilir ve arzu ettiğiniz değişime daha da yaklaşabilirsiniz.

* Yeni Düşünce Kalıpları için Hatırlatıcılar: Keşfettiğiniz içgörülere dayanarak daha sağlıklı düşünce kalıpları oluşturmanıza ve güçlendirmenize yardımcı olacak hatırlatıcılar ayarlayabilirsiniz.

* Keşfedilecek Çeşitli Temalar: Uygulama, kayıp, stres, kaygı, kendine değer verme ve daha fazlası gibi hayatın çeşitli yönlerini kapsayan, keşfedilecek çok çeşitli temalar sunar.

Çözüm:

Thinkladder, sınırlayıcı inançlardan kurtulmanızı ve genel zihinsel sağlığınızı iyileştirmenizi sağlayan güçlü bir zihinsel sağlık uygulamasıdır. Kullanıcı dostu arayüzü ve BDT tabanlı araçları sayesinde sizi kişisel farkındalık ve kişisel gelişime doğru yönlendirir. Thinkladder, günlük uygulamalar ve hatırlatmalarla daha sağlıklı düşünce kalıpları oluşturmanıza, daha mutlu ve daha tatmin edici bir hayata doğru olumlu adımlar atmanıza yardımcı olur. Uygulamayı hemen indirin ve kendinizi keşfetme ve olumlu değişim yolculuğuna çıkın.