Self-help App for the Mind SAM
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最新版本 | 1.1.3 |
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更新日期 | Feb,17/2025 |
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开发者 | Mind Garden Technology C.I.C |
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系统要求 | Android 5.1 or later |
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分类 | 时尚生活 |
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大小 | 15.70M |
| 标签: | 生活方式 |
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最新版本
1.1.3
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更新日期
Feb,17/2025
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开发者
Mind Garden Technology C.I.C
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系统要求
Android 5.1 or later
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分类
时尚生活
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大小
15.70M
下载(1.1.3)
通过Sam（自助应用程序)来增强您的心理健康状况。该应用程序提供了一套全面的自助工具和技术，通过福祉主题进行分类，以帮助您管理压力，焦虑和情绪。通过情绪追踪器和我的触发器等功能来跟踪您的进度，从而获得了对您的情感模式的宝贵见解。通过社交云功能与支持性的在线社区联系，营造一个安全且了解的环境，以分享体验并获得鼓励。使用机构提供的代码访问根据您的需求量身定制的其他内容。山姆以既定的心理原则为基础，提供了一种适合个人偏好的灵活方法。请记住，一致的使用是取得积极结果的关键。
SAM的关键特征：
- 有针对性的幸福主题：通过自助技术针对压力，焦虑，正念和情绪管理，应对特定的挑战。
- 进度监控工具：跟踪您的情绪并通过直观的情绪跟踪器和我的触发器功能来识别影响您幸福感的触发因素。
- 支持性在线社区：与其他判断性的社交云中与其他人建立联系，为改善心理健康的旅程提供并获得支持。
成功的提示：
- 探索各种技术：尝试不同的主题和工具，以发现最适合您的主题和工具。
- 使用情绪跟踪器：定期使用情绪跟踪器来监视情绪的变化并识别模式。
- 与社区互动：与社交云中的其他人建立联系，分享经验并互相学习。
结论：
对于寻求改善心理健康的任何人来说，山姆都是有力的资源。它结合结构化工具，个性化见解和支持性社区的结合使其成为您改善心理健康之路的宝贵资产。立即下载Sam并控制您的福祉。
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