Self-help App for the Mind SAM
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최신 버전 | 1.1.3 |
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업데이트 | Feb,17/2025 |
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개발자 | Mind Garden Technology C.I.C |
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운영체제 | Android 5.1 or later |
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범주 | 패션 라이프 |
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크기 | 15.70M |
| 태그: | 라이프 스타일 |
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최신 버전
1.1.3
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업데이트
Feb,17/2025
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개발자
Mind Garden Technology C.I.C
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운영체제
Android 5.1 or later
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범주
패션 라이프
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크기
15.70M
다운로드(1.1.3)
마음을위한 자조 앱인 Sam과의 정신 건강을 향상시킵니다. 이 앱은 스트레스, 불안 및 분위기를 관리하는 데 도움이되는 종합적인 자조 도구 및 기술을 제공합니다. Mood Tracker 및 My Triggers와 같은 기능으로 진행 상황을 추적하여 감정적 패턴에 대한 귀중한 통찰력을 얻으십시오. 소셜 클라우드 기능을 통해 지원 온라인 커뮤니티와 연결하여 경험을 공유하고 격려를 받기위한 안전하고 이해하는 환경을 조성하십시오. 기관이 제공 한 코드를 사용하여 귀하의 요구에 맞는 추가 컨텐츠에 액세스하십시오. Sam은 확립 된 심리적 원칙에 근거하여 개별 선호도에 맞는 유연한 접근 방식을 제공합니다. 일관된 사용은 긍정적 인 결과를 달성하는 데 중요합니다.
SAM의 주요 기능 :
- 대상 복지 테마 : 스트레스, 불안, 마음 챙김 및 기분 관리에 중점을 둔 자조 기술로 특정 문제를 해결합니다.
- 진행 모니터링 도구 : 직관적 인 분위기 추적기와 트리거 기능으로 건강에 영향을 미치는 트리거를 식별하십시오.
- 지원 온라인 커뮤니티 : 더 나은 정신 건강을 향한 여정에 대한 안전하고 비 판단력이없는 소셜 클라우드에서 다른 사람들과 연결하십시오.
성공을위한 팁 :
- 다양한 기술 탐색 : 다양한 테마와 도구를 실험하여 자신에게 가장 적합한 것을 발견하십시오.
- 분위기 추적기 사용 : 정기적으로 무드 추적기를 사용하여 기분 변화의 변화를 모니터링하고 패턴을 식별합니다.
- 커뮤니티와 교류 : 소셜 클라우드의 다른 사람들과 연결하여 경험을 공유하고 서로 배우십시오.
결론:
Sam은 정신 건강을 향상시키려는 모든 사람에게 강력한 자원입니다. 구조화 된 도구, 개인화 된 통찰력 및 지원 커뮤니티의 조합은 정신 건강을 향상시키는 길에 귀중한 자산이됩니다. 오늘 Sam을 다운로드하고 복지를 제어하십시오.
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