Self-help App for the Mind SAM
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最新版本 | 1.1.3 |
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更新日期 | Feb,17/2025 |
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開發者 | Mind Garden Technology C.I.C |
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系統需求 | Android 5.1 or later |
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分類 | 時尚生活 |
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大小 | 15.70M |
| 標籤: | 生活方式 |
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最新版本
1.1.3
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更新日期
Feb,17/2025
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開發者
Mind Garden Technology C.I.C
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系統需求
Android 5.1 or later
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分類
時尚生活
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大小
15.70M
下載(1.1.3)
通過Sam（自助應用程序)來增強您的心理健康狀況。該應用程序提供了一套全麵的自助工具和技術，通過福祉主題進行分類，以幫助您管理壓力，焦慮和情緒。通過情緒追蹤器和我的觸發器等功能來跟蹤您的進度，從而獲得了對您的情感模式的寶貴見解。通過社交雲功能與支持性的在線社區聯係，營造一個安全且了解的環境，以分享體驗並獲得鼓勵。使用機構提供的代碼訪問根據您的需求量身定製的其他內容。山姆以既定的心理原則為基礎，提供了一種適合個人偏好的靈活方法。請記住，一致的使用是取得積極結果的關鍵。
SAM的關鍵特征：
- 有針對性的幸福主題：通過自助技術針對壓力，焦慮，正念和情緒管理，應對特定的挑戰。
- 進度監控工具：跟蹤您的情緒並通過直觀的情緒跟蹤器和我的觸發器功能來識別影響您幸福感的觸發因素。
- 支持性在線社區：與其他判斷性的社交雲中與其他人建立聯係，為改善心理健康的旅程提供並獲得支持。
成功的提示：
- 探索各種技術：嚐試不同的主題和工具，以發現最適合您的主題和工具。
- 使用情緒跟蹤器：定期使用情緒跟蹤器來監視情緒的變化並識別模式。
- 與社區互動：與社交雲中的其他人建立聯係，分享經驗並互相學習。
結論：
對於尋求改善心理健康的任何人來說，山姆都是有力的資源。它結合結構化工具，個性化見解和支持性社區的結合使其成為您改善心理健康之路的寶貴資產。立即下載Sam並控製您的福祉。
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