Fasting Coach
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最新版本 | 2.2.4.1 |
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更新日期 | Apr,16/2025 |
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开发者 | Fasting APP Group |
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系统要求 | Android 7.0+ |
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分类 | 健康与健身 |
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大小 | 40.6 MB |
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Google PlayStore |  |
| 标签: | 健康与健身 |
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最新版本
2.2.4.1
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更新日期
Apr,16/2025
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开发者
Fasting APP Group
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系统要求
Android 7.0+
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分类
健康与健身
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大小
40.6 MB
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Google PlayStore
下载(2.2.4.1)
通过我们完美的奉献者禁食课程，禁食教练，踏上您的减肥旅程。无需饮食 - 只是一种简单的个性化方法，用于间歇性禁食，可以帮助您实现快速的体重减轻并发展健康的生活方式。
禁食教练如何健康减肥？
禁食教练是您获得无缝间歇性禁食体验的首选应用程序。它自定义了适合您需求的禁食计划，引导您无需限制性饮食即可实现理想的身体状态。享受食用您想要的东西的自由，同时仍然看到结果。
为什么选择禁食教练？
✔简单开始：无论您是初学者还是专家，我们的应用都可以指导您实现减肥目标。
✔各种禁食计划：从受欢迎的16：8和5：2计划到其他计划到其他人，我们帮助您找到最适合您的东西。
✔间歇性禁食食谱和进餐计划：访问针对间歇性禁食量身定制的一系列美味食谱和进餐计划。
✔无需改变饮食：在不改变饮食习惯的麻烦的情况下坚持常规。
✔无需注册：无需注册即可直接加入。
✔没有卡路里计数：告别跟踪卡路里的繁琐任务。
✔没有饮食或溜溜球效应：避免传统节食的陷阱。
✔详细的禁食记录：通过全面的禁食记录跟踪您的进度。
什么是间歇性禁食？
间歇性禁食（如果）是一种饮食模式，在禁食和饮食期之间会循环。它重点介绍了您何时进食而不是吃东西，可以在特定时间窗口中吃饭。无论您是每天禁食，还是每周几天限制进餐，是否可以增强脂肪燃烧并提供各种健康益处。
间歇性禁食的好处
✨快速减肥并减少腹部脂肪：请参阅您的减肥之旅中的快速结果。
✨受益于肌肉维护：保持肌肉在减轻体重的同时保持肌肉稳定。
✨提高身体和大脑功能：增强您的整体身心表现。
✨晚上睡眠更好：享受改善的睡眠质量。
✨增加寿命和缓慢的衰老：过着更长，更健康的生活。
✨降低疾病的风险：降低您发展慢性病的机会。
禁食教练的主要特征
✔定制的禁食计划：量身定制，以适合您的生活方式和目标。
✔间歇性禁食跟踪器和通知：与提醒和进度跟踪保持正轨。
✔独家运动课程：访问各种锻炼以补充您的禁食。
✔流行的禁食食谱和进餐计划：享受专为间歇性禁食设计的美味餐。
✔跟踪禁食进度和减肥：使用详细的跟踪工具监视您的旅程。
✔记录禁食历史记录：通过数据和图形可视化您的进度。
✔跟踪运动，练习和活动：通过全面的活动跟踪保持动力。
✔身体状态：了解禁食期间身体会发生什么。
具有计划
✅单周计划：
- 轻松开始
- 简单的一周
- 一周顺利
- 激烈的一周
- 巨型周
- 电力周
✅每日计划：
- 简单模式12:12
- 简单模式+14：10
- 开始计划16：8
- 潜水员+ 18：6
- 战士饮食20：4
- OMAD（每天一顿饭）计划23-1
- 专家模式36小时禁食
✅流行计划：
- 经典模式5+2（低热量饮食每周两天）
- 挑战模式4+3（每周三天的低热量饮食）
从禁食教练开始您的旅途中，前往更健康的生活方式！有关更多信息，请查看我们：
- 隐私政策： https：//doi881rc66hb4.cloudfront.net/protocol/privacy_policy.html
- 使用条款： https：//easyfast.s3.amazonaws.com/terms-use.html
- 请与我们联系：有关任何建议或问题，请通过[email protected]与我们联系。我们渴望收到您的来信！