Geben Sie Ihre Gewichtsverlustreise mit unserem perfekten Fasting-Programm Fasting Coach. Keine Diät erforderlich - nur ein einfacher, personalisierter Ansatz zum intermittierenden Fasten, der Ihnen hilft, einen schnellen Gewichtsverlust zu erzielen und einen gesunden Lebensstil zu entwickeln.

Wie kann man mit Fastentrainer gesund abnehmen?

Fasting Coach ist Ihre Go-to-App für ein nahtloses intermittierendes Fastenerlebnis. Es passt Fastenpläne an Ihre Bedürfnisse an und führt Sie zu Ihrer idealen Körperform, ohne dass eine restriktive Ernährung erforderlich ist. Genießen Sie die Freiheit zu essen, was Sie wollen, während Sie dennoch Ergebnisse sehen.

Warum Fasting Coach wählen?

✔ Einfach zu beginnen : Egal, ob Sie Anfänger oder Experte sind, unsere App führt Sie dazu, Ihre Gewichtsverlustziele zu erreichen.
✔ Vielfalt von Fastenplänen : Von den beliebten 16: 8 und 5: 2 Plänen zu anderen helfen wir Ihnen, das zu finden, was für Sie am besten funktioniert.
✔ Intermittierende Fastenrezepte und Speisepläne : Zugang zu einer Reihe köstlicher Rezepte und Speisepläne, die auf intermittierendes Fasten zugeschnitten sind.
✔ Keine Notwendigkeit, Ihre Ernährung zu ändern : Halten Sie sich an Ihre Routine, ohne dass Ihre Essgewohnheiten verändert werden.
✔ Keine Anmeldung erforderlich : Springen Sie direkt ein, ohne dass Anmeldungen erforderlich sind.
✔ Keine Kalorienzählung : Verabschieden Sie sich von der mühsamen Aufgabe, Kalorien zu verfolgen.
✔ Keine Ernährung oder Jojo-Wirkung : Vermeiden Sie die Fallstricke traditioneller Diät.
✔ Detaillierte Fastenaufzeichnungen : Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit umfassenden Fastenaufzeichnungen.

Was ist intermittierendes Fasten?

Intermittierendes Fasten (If) ist ein Essmuster, das zwischen Fasten- und Ess- und Essensperioden zykliert. Es konzentriert sich darauf, wenn Sie essen, anstatt das, was Sie essen, und es Ihnen ermöglicht, in bestimmten Zeitfenstern zu essen. Egal, ob Sie jeden Tag eine festgelegte Anzahl von Stunden fasten oder ein paar Tage in der Woche auf eine Mahlzeit einschränken, wenn Sie die Fettverbrennung verbessern und verschiedene gesundheitliche Vorteile bieten können.

Vorteile des intermittierenden Fastens

✨ Schneller Gewichtsverlust und Reduzieren Sie Bauchfett : Sehen Sie schnelle Ergebnisse bei Ihrer Gewichtsverlustreise.
✨ Nutzen Sie die Muskelaufwand : Halten Sie Ihre Muskeln stark, während Sie Gewicht verlieren.
✨ Verbesserung der Körper- und Gehirnfunktion : Verbessern Sie Ihre allgemeine körperliche und geistige Leistung.
✨ Nächte besser schlafen : Genießen Sie eine verbesserte Schlafqualität.
✨ Erhöhen Sie die Langlebigkeit und das langsame Alterung : führen Sie ein längeres, gesünderes Leben.
✨ das Krankheitsrisiko verringern : Senken Sie Ihre Chancen auf die Entwicklung chronischer Erkrankungen.

Schlüsselmerkmale von Fasting Coach

✔ Anpassete Fastenpläne : Zugeschnitten auf Ihren Lebensstil und Ihre Ziele.
✔ Intermittierende Fasten -Tracker & Benachrichtigungen : Bleiben Sie mit Erinnerungen und Fortschrittsverfolgung auf dem richtigen Weg.
✔ Exklusive Übungskurse : Greifen Sie auf eine Vielzahl von Workouts zu, um Ihr Fasten zu ergänzen.
✔ Populäre Fastenrezepte und Speisepläne : Genießen Sie köstliche Mahlzeiten für intermittierendes Fasten.
✔ Fastenprozess und Gewichtsverlust : Überwachen Sie Ihre Reise mit detaillierten Tracking -Tools.
✔ Fastenverlauf aufzeichnen : Visualisieren Sie Ihren Fortschritt mit Daten und Grafiken.
✔ Sport, Übungen und Aktivitäten verfolgen : Bleiben Sie mit umfassender Aktivitätsverfolgung motiviert.
✔ Körperstatus : Verstehen Sie, was beim Fasten mit Ihrem Körper passiert.

Mit Plänen

✅ einzelne wöchentliche Pläne :

• Einfacher Start
  
• Einfache Woche
  
• Glatte Woche
  
• Intensive Woche
  
• Mega Woche
  
• Power Week

✅ Tägliche Pläne :

• Einfacher Modus 12:12
  
• Einfacher Modus +14: 10
  
• Planen Sie den Plan 16: 8
  
• Leancains+ 18: 6
  
• Kriegerdiät 20: 4
  
• Omad (eine Mahlzeit pro Tag) Plan 23-1
  
• Expertenmodus 36 Stunden Fasten

✅ Populäre Pläne :

• Klassischer Modus 5+2 (kalorienarme Diät zwei Tage in der Woche)
  
• Herausforderungsmodus 4+3 (kalorienarme Diät drei Tage die Woche)

Beginnen Sie Ihre Reise zu einem gesünderen Lebensstil heute mit Fasting Coach! Weitere Informationen finden Sie in unserem:

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• Kontaktieren Sie uns : Wenden Sie sich an uns unter [email protected]. Wir sind bestrebt, von Ihnen zu hören!