Fasting Coach
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最新版本 | 2.2.4.1 |
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更新日期 | Apr,16/2025 |
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開發者 | Fasting APP Group |
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系統需求 | Android 7.0+ |
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分類 | 健康與健身 |
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大小 | 40.6 MB |
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Google PlayStore |  |
| 標籤: | 健康與健身 |
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最新版本
2.2.4.1
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更新日期
Apr,16/2025
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開發者
Fasting APP Group
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系統需求
Android 7.0+
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分類
健康與健身
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大小
40.6 MB
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Google PlayStore
下載(2.2.4.1)
通過我們完美的奉獻者禁食課程，禁食教練，踏上您的減肥旅程。無需飲食 - 只是一種簡單的個性化方法，用於間歇性禁食，可以幫助您實現快速的體重減輕並發展健康的生活方式。
禁食教練如何健康減肥？
禁食教練是您獲得無縫間歇性禁食體驗的首選應用程序。它自定義了適合您需求的禁食計劃，引導您無需限制性飲食即可實現理想的身體狀態。享受食用您想要的東西的自由，同時仍然看到結果。
為什麼選擇禁食教練？
✔簡單開始：無論您是初學者還是專家，我們的應用都可以指導您實現減肥目標。
✔各種禁食計劃：從受歡迎的16：8和5：2計劃到其他計劃到其他人，我們幫助您找到最適合您的東西。
✔間歇性禁食食譜和進餐計劃：訪問針對間歇性禁食量身定制的一系列美味食譜和進餐計劃。
✔無需改變飲食：在不改變飲食習慣的麻煩的情況下堅持常規。
✔無需註冊：無需註冊即可直接加入。
✔沒有卡路里計數：告別跟踪卡路里的繁瑣任務。
✔沒有飲食或溜溜球效應：避免傳統節食的陷阱。
✔詳細的禁食記錄：通過全面的禁食記錄跟踪您的進度。
什麼是間歇性禁食？
間歇性禁食（如果）是一種飲食模式，在禁食和飲食期之間會循環。它重點介紹了您何時進食而不是吃東西，可以在特定時間窗口中吃飯。無論您是每天禁食，還是每週幾天限制進餐，是否可以增強脂肪燃燒並提供各種健康益處。
間歇性禁食的好處
✨快速減肥並減少腹部脂肪：請參閱您的減肥之旅中的快速結果。
✨受益於肌肉維護：保持肌肉在減輕體重的同時保持肌肉穩定。
✨提高身體和大腦功能：增強您的整體身心表現。
✨晚上睡眠更好：享受改善的睡眠質量。
✨增加壽命和緩慢的衰老：過著更長，更健康的生活。
✨降低疾病的風險：降低您發展慢性病的機會。
禁食教練的主要特徵
✔定制的禁食計劃：量身定制，以適合您的生活方式和目標。
✔間歇性禁食跟踪器和通知：與提醒和進度跟踪保持正軌。
✔獨家運動課程：訪問各種鍛煉以補充您的禁食。
✔流行的禁食食譜和進餐計劃：享受專為間歇性禁食設計的美味餐。
✔跟踪禁食進度和減肥：使用詳細的跟踪工具監視您的旅程。
✔記錄禁食歷史記錄：通過數據和圖形可視化您的進度。
✔跟踪運動，練習和活動：通過全面的活動跟踪保持動力。
✔身體狀態：了解禁食期間身體會發生什麼。
具有計劃
✅單週計劃：
- 輕鬆開始
- 簡單的一周
- 一周順利
- 激烈的一周
- 巨型週
- 電力週
✅每日計劃：
- 簡單模式12:12
- 簡單模式+14：10
- 開始計劃16：8
- 潛水員+ 18：6
- 戰士飲食20：4
- OMAD（每天一頓飯）計劃23-1
- 專家模式36小時禁食
✅流行計劃：
- 經典模式5+2（低熱量飲食每週兩天）
- 挑戰模式4+3（每週三天的低熱量飲食）
從禁食教練開始您的旅途中，前往更健康的生活方式！有關更多信息，請查看我們：
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- 請與我們聯繫：有關任何建議或問題，請通過[email protected]與我們聯繫。我們渴望收到您的來信！