Seven - 7 Minute Workout
![]() |
နောက်ဆုံးထွက်ဗားရှင်း | 9.20.01 |
![]() |
မွမ်းမံ | Feb,19/2025 |
![]() |
ပြုစုသူ | Perigee AB |
![]() |
OS | Android 5.1 or later |
![]() |
အမျိုးအစား | နေထိုင်မှုပုံစံ |
![]() |
အရွယ်အစား | 83.50M |
တဂ်: | လူနေမှုပုံစံစပုံ |
-
နောက်ဆုံးထွက်ဗားရှင်း 9.20.01
-
မွမ်းမံ Feb,19/2025
-
ပြုစုသူ Perigee AB
-
OS Android 5.1 or later
-
အမျိုးအစား နေထိုင်မှုပုံစံ
-
အရွယ်အစား 83.50M



ခုနစ်မိနစ် - 7 မိနစ်လေ့ကျင့်ခန်း - တစ်နေ့လျှင် 7 မိနစ်အတွင်းသင်၏ကြံ့ခိုင်မှုရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်!
အချိန်တိုတောင်းသော်လည်းကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များအပေါ်ကြီးမားသော? ခုနစ်မိနစ် - 7 မိနစ်လေ့ကျင့်ခန်းသည်ပြီးပြည့်စုံသောဖြေရှင်းနည်းဖြစ်သည်။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သိပ္ပံအရကျောထောက်နောက်ခံပြုထားသော 7 မိနစ်ကြာလေ့ကျင့်ခန်းများ,
ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များနှင့်လေ့ကျင့်ခန်း 200 ကျော်၏စာကြည့်တိုက်စာကြည့်တိုက်တစ်ခုနှင့်အတူခုနစ်ခုသည်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်မှခန့်မှန်းခြေကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ သင်အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများသို့မဟုတ်သွားလေ့ကျင့်မှုများကိုပိုနှစ်သက်သည်ဖြစ်စေအက်ပလီကေးရှင်းသည်အသုံး 0 င်သည့် interface နှင့် OS compatibility ကို 0 တ်ဆင်သည်။ စိန်ခေါ်မှုရှိသောသူငယ်ချင်းများကသင်၏လှုံ့ဆော်မှုကိုမြှင့်တင်ပါ။ ယနေ့ Download လုပ်ပြီး 7 မိနစ်ခန့်နေ့စဉ်ဆက်ကပ်အပ်နှံမှု၏ရလဒ်များကိုတွေ့ကြုံခံစားပါ။
STAM-7 မိနစ်လေ့ကျင့်ခန်း - 7 မိနစ်၏အဓိကလက္ခဏာများ:
⭐ unmatched အဆင်ပြေခြင်း - အချိန်မရွေး, မည်သည့်နေရာတွင်မဆိုပစ္စည်းကိရိယာမလိုအပ်ပါ။ တည်နေရာမည်သို့ပင်ရှိပါစေသင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးပန်းတိုင်များသို့သင်နေထိုင်ပါ။
⭐ နေ့စဉ် 7 မိနစ်စိန်ခေါ်မှု - နေ့စဉ်စိန်ခေါ်မှုနှင့်အတူတသမတ်တည်းလေ့ကျင့်ခန်းအလေ့အထတစ်ခုတည်ဆောက်ရန်, သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးရည်ရွယ်ချက်များကိုရရှိရန်လမ်းကြောင်းကိုရိုးရှင်းစေသည်။
⭐ စိတ်ခွန်အားဆင့်ဆိုင်ရာလူမှုရေးအစိတ်အပိုင်း - သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုအရှိန်အဟုန်မြှင့်တင်ရန်သူငယ်ချင်းများနှင့်ယှဉ်ပြိုင်ပါ။
⭐ ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်မှုအစီအစဉ်များ - သင်၏တစ် ဦး ချင်းပန်းတိုင်များနှင့်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်သို့အပြည့်အ 0 လိုက်လျောညီထွေဖြစ်သည့်စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များမှအကျိုးအမြတ်ရခြင်းသည်သင်၏လေ့ကျင့်မှုထိရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်ခဲ့သည်။
⭐ ကျယ်ပြန့်သောလေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုး - သင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုပြုလုပ်ရန်လေ့ကျင့်ခန်း 200 ကျော်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုစူးစမ်းလေ့လာပါ။
⭐ ကျွမ်းကျင်သူ virtual နည်းပြ - သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးတစ်လျှောက်လုံးတွင်လေ့ကျင့်ခန်းတပ်ကြပ်ကြီးများနှင့် cheerleader ကဲ့သို့သော virtual ကိုယ်ရေးကိုယ်တာသင်တန်းသားများကိုထောက်ခံအားပေးသူများထံမှပံ့ပိုးမှုနှင့်အားပေးမှုကိုလက်ခံရရှိသည်။
မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ -
⭐ ပစ္စည်းကိရိယာများအခမဲ့လေ့ကျင့်ခန်းများ? ဟုတ်ကဲ့, လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးကိုပစ္စည်းကိရိယာများအခမဲ့ဖြစ်ရန်,
⭐ နော်စတိုင် - ဖော်ရွေ? လုံးဝ! လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များသည်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်လုပ်ခြင်း,
⭐ လေ့ကျင့်ခန်းလှုံ့ဆော်မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်? သူငယ်ချင်းများနှင့်ယှဉ်ပြိုင်ခြင်း,
⭐ လေ့ကျင့်ခန်းစိတ်ကြိုက်ပြုပြင်ခြင်း။ ဟုတ်ကဲ့,
⭐ သိပ္ပံဆိုင်ရာအခြေခံလေ့ကျင့်ခန်းများ? ဟုတ်ကဲ့, လေ့ကျင့်ခန်းများသည်တစ်နေ့လျှင် 7 မိနစ်အတွင်းအများဆုံးရလဒ်များကိုပေးရန်သိပ္ပံဆိုင်ရာသုတေသနအပေါ်အခြေခံသည်။
နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်:
ခုနစ်မိနစ် - 7 မိနစ်လေ့ကျင့်ခန်းသည်သင်၏ပြည့်စုံသောကြံ့ခိုင်ရေးအဖော်ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏အဆင်ပြေလွယ်ကူသောချဉ်းကပ်မှု, လူမှုအသွင်အပြင်များ, အမျိုးမျိုးသောပညာနှင့်ကျွမ်းကျင်မှုလမ်းညွှန်နှင့်သိပ္ပံဆိုင်ရာအခြေခံအုတ်မြစ်များသည်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုရည်မှန်းချက်များကိုပိုမိုလွယ်ကူစွာရရှိရန်ပိုမိုလွယ်ကူစွာရရှိစေသည်။ ယခု download လုပ်ပြီးတစ်နေ့လျှင် 7 မိနစ်အတွင်းသင်၏ကြံ့ခိုင်မှုကိုပြောင်းလဲပစ်ပါ။