Seven - 7 Minute Workout
ခုနစ်မိနစ် - 7 မိနစ်လေ့ကျင့်ခန်း - တစ်နေ့လျှင် 7 မိနစ်အတွင်းသင်၏ကြံ့ခိုင်မှုရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်!
အချိန်တိုတောင်းသော်လည်းကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များအပေါ်ကြီးမားသော? ခုနစ်မိနစ် - 7 မိနစ်လေ့ကျင့်ခန်းသည်ပြီးပြည့်စုံသောဖြေရှင်းနည်းဖြစ်သည်။ ဒီအက်ပလီကေးရှင်းကသိပ္ပံနည်းကျကျောထောက်နောက်ခံပြုထားပြီး 7 မိနစ်ကြာလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း,
