Mindshine: Mental Health Coach
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最新版本 | 4.3.7 |
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更新日期 | Jan,17/2025 |
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开发者 | Mindshine (Greator Gmbh) |
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系统要求 | Android 5.1 or later |
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分类 | 时尚生活 |
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大小 | 31.80M |
| 标签: | 生活方式 |
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最新版本
4.3.7
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更新日期
Jan,17/2025
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开发者
Mindshine (Greator Gmbh)
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系统要求
Android 5.1 or later
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分类
时尚生活
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大小
31.80M
下载(4.3.7)
通过 Mindshine 释放您的心理健康潜力：您的个人心理健康教练。这款创新的应用程序融合了心理学、神经科学和正念，提供实用练习和课程，旨在重塑您的心态，以增强幸福感和成就感。 通过易于遵循的课程掌握冥想、日记、可视化、感恩练习、呼吸和自我护理等技巧，让您感到充满力量和满足。
无论您的目标是增强自尊、管理焦虑、减轻压力，还是提高注意力和生产力，Mindshine 都能为您提供触手可及的个性化个人成长方法。 主要功能包括指导课程、个人课程、可定制的例程、情绪跟踪以及应对挑战性情绪的急救箱。 Mindshine 为您提供发展所需的工具。立即下载 Mindshine，开始您的心灵更健康、更快乐的旅程。
Mindshine: Mental Health Coach应用程序功能：
- 心灵训练：通过基于心理学、神经科学和正念的音频指导课程和练习来发展心理力量。
- 个性化成长：通过冥想、日记和想象等行之有效的方法增强自尊、对抗焦虑、缓解压力并改善睡眠。
- 结构化课程：参加分步课程，重点是建立自信、提高生产力、练习自我保健和掌握冥想技巧。
- 养成习惯：通过受成功人士启发的日常活动培养积极的习惯，轻松适应您的日程安排。
- 进度监控：跟踪您的情绪并确定触发因素，以最大限度地提高您的整体幸福感和幸福感。
- 情绪急救：通过快速有效的 10 分钟练习来管理困难情绪，以改善心理健康和人际关系。
结论：
Mindshine: Mental Health Coach 提供全面的心理健康方法，为用户提供培养自尊、管理焦虑、提高生产力和实现显着个人成长的资源。 其多样化的技巧、课程和例程使用户能够培养积极的心态并改善他们的整体心理健康。立即下载应用程序，迈向更快乐、更健康的您。
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