Mindshine: Mental Health Coach
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最新版本 | 4.3.7 |
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更新日期 | Jan,17/2025 |
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開發者 | Mindshine (Greator Gmbh) |
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系統需求 | Android 5.1 or later |
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分類 | 時尚生活 |
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大小 | 31.80M |
| 標籤: | 生活方式 |
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最新版本
4.3.7
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更新日期
Jan,17/2025
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開發者
Mindshine (Greator Gmbh)
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系統需求
Android 5.1 or later
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分類
時尚生活
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大小
31.80M
下載(4.3.7)
通過 Mindshine 釋放您的心理健康潛力：您的個人心理健康教練。這款創新的應用程序融合了心理學、神經科學和正念，提供實用練習和課程，旨在重塑您的心態，以增強幸福感和成就感。 通過易於遵循的課程掌握冥想、日記、可視化、感恩練習、呼吸和自我護理等技巧，讓您感到充滿力量和滿足。
無論您的目標是增強自尊、管理焦慮、減輕壓力，還是提高注意力和生產力，Mindshine 都能為您提供觸手可及的個性化個人成長方法。 主要功能包括指導課程、個人課程、可定製的例程、情緒跟蹤以及應對挑戰性情緒的急救箱。 Mindshine 為您提供發展所需的工具。立即下載 Mindshine，開始您的心靈更健康、更快樂的旅程。
Mindshine: Mental Health Coach應用程序功能：
- 心靈訓練：通過基於心理學、神經科學和正念的音頻指導課程和練習來發展心理力量。
- 個性化成長：通過冥想、日記和想象等行之有效的方法增強自尊、對抗焦慮、緩解壓力並改善睡眠。
- 結構化課程：參加分步課程，重點是建立自信、提高生產力、練習自我保健和掌握冥想技巧。
- 養成習慣：通過受成功人士啟發的日常活動培養積極的習慣，輕鬆適應您的日程安排。
- 進度監控：跟蹤您的情緒並確定觸發因素，以最大限度地提高您的整體幸福感和幸福感。
- 情緒急救：通過快速有效的 10 分鍾練習來管理困難情緒，以改善心理健康和人際關係。
結論：
Mindshine: Mental Health Coach 提供全麵的心理健康方法，為用戶提供培養自尊、管理焦慮、提高生產力和實現顯著個人成長的資源。 其多樣化的技巧、課程和例程使用戶能夠培養積極的心態並改善他們的整體心理健康。立即下載應用程序，邁向更快樂、更健康的您。
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