Mindshine: Mental Health Coach
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최신 버전 | 4.3.7 |
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업데이트 | Jan,17/2025 |
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개발자 | Mindshine (Greator Gmbh) |
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운영체제 | Android 5.1 or later |
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범주 | 패션 라이프 |
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크기 | 31.80M |
| 태그: | 라이프 스타일 |
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최신 버전
4.3.7
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업데이트
Jan,17/2025
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개발자
Mindshine (Greator Gmbh)
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운영체제
Android 5.1 or later
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범주
패션 라이프
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크기
31.80M
다운로드(4.3.7)
Mindshine: 개인 정신 건강 코치로 정신 건강 잠재력을 깨워보세요. 이 혁신적인 앱은 심리학, 신경과학, 마음챙김을 혼합하여 향상된 웰빙과 성취감을 위해 사고방식을 재구성하도록 고안된 실용적인 연습과 코스를 제공합니다. 따라하기 쉬운 세션을 통해 명상, 일지 작성, 시각화, 감사 연습, 호흡 훈련, 자기 관리 등의 기술을 마스터하여 힘을 얻고 만족감을 느낄 수 있습니다.
자존감 향상, 불안 관리, 스트레스 감소, 집중력 및 생산성 향상 등 무엇을 목표로 하든 Mindshine은 개인 성장에 대한 개인화된 접근 방식을 손쉽게 제공합니다. 주요 기능에는 안내 과정, 개별 세션, 사용자 정의 가능한 루틴, 기분 추적 및 어려운 감정을 탐색하기 위한 구급 상자가 포함됩니다. Mindshine은 귀하가 성공하는 데 필요한 도구를 제공합니다. 지금 Mindshine을 다운로드하고 더 건강한 마음과 더 행복한 당신을 위한 여정을 시작하세요.
Mindshine: Mental Health Coach 앱 기능:
- 마인드 트레이닝: 심리학, 신경과학, 마음챙김에 기반을 둔 오디오 안내 과정과 운동을 통해 정신적 힘을 키워보세요.
- 맞춤형 성장: 명상, 일기 쓰기, 시각화 등 검증된 방법을 통해 자존감을 높이고, 불안감을 해소하고, 스트레스를 완화하고, 수면을 개선하세요.
- 구조화된 과정: 자신감 키우기, 생산성 향상, 자기 관리 실천, 명상 기술 습득에 초점을 맞춘 단계별 세션에 액세스하세요.
- 습관 만들기 루틴: 성공한 사람들에게서 영감을 받아 일정에 맞게 쉽게 적용할 수 있는 일상 루틴으로 긍정적인 습관을 기르세요.
- 진행 상황 모니터링: 기분을 추적하고 요인을 파악하여 전반적인 행복과 웰빙을 극대화하세요.
- 정서적 응급처치: 빠르고 효과적인 10분 운동으로 어려운 감정을 관리하여 정신 건강과 인간관계를 개선하세요.
결론:
Mindshine: Mental Health Coach는 정신 건강에 대한 전체적인 접근 방식을 제공하여 사용자에게 자존감을 키우고, 불안을 관리하고, 생산성을 향상하고, 상당한 개인적 성장을 달성할 수 있는 리소스를 제공합니다. 다양한 기술, 세션 및 루틴을 통해 사용자는 긍정적인 사고 방식을 개발하고 전반적인 정신 건강을 개선할 수 있습니다. 지금 앱을 다운로드하고 더 행복하고 건강한 당신을 향해 나아가세요.
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