Google 健身：活动跟踪
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最新版本 | 2024.09.26.02.arm64- |
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更新日期 | Jan,01/2025 |
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开发者 | Google LLC |
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系统要求 | Android 5.1 or later |
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分类 | 时尚生活 |
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大小 | 32.10M |
| 标签: | 生活方式 |
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最新版本
2024.09.26.02.arm64-
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更新日期
Jan,01/2025
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开发者
Google LLC
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系统要求
Android 5.1 or later
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分类
时尚生活
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大小
32.10M
下载(2024.09.26.02.arm64-)
Google Fit：您的个人健康之旅伴侣
Google Fit: Activity Tracking是您实现更健康生活方式的终极合作伙伴。 它是在世界卫生组织和美国心脏协会的支持下开发的，利用心脏积分来激励和指导您改善健康。 每天只需 30 分钟快走即可显着降低患心脏病的风险、改善睡眠质量并促进心理健康。 该应用程序可以通过手机或智能手表无缝跟踪您的锻炼情况，监控您的进度，并确保每个动作都有助于您的总体目标。 它与其他应用程序和设备的集成可以全面了解您的健康状况，让您保持专注和积极性。
Google Fit 的主要功能：
- 个性化健身计划：根据 WHO 和 AHA 指南，根据您的需求量身定制目标，优化您的健康之旅。
- 实时锻炼跟踪：使用手机或智能手表即时查看跑步、步行、骑行等统计数据。
- 进度监控：轻松追踪您的心率点和步数，调整目标以保持具有挑战性但可实现的配速。
- 自动活动识别：Google 健身会自动记录您的日常活动，确保您的所有运动都会获得积分。
- 无缝应用程序和设备集成：与其他健康和健身应用程序连接，全面了解您的进度。
最佳使用提示：
- 保持设备靠近：确保您的手机或 Wear OS 智能手表在锻炼期间随身携带，以便准确跟踪。
- 一致性是关键：定期努力实现您的每日心肺积分和步数目标。
- 锻炼多样性：探索普拉提或划船等多样化活动，以赚取更多心肺积分并保持参与。
- 应用程序同步：将 Google Fit 与其他健康应用程序连接，以获得全面的健康概览。
结论：
Google Fit: Activity Tracking对于任何致力于改善健康和健身的人来说都是宝贵的资源。 其个性化目标、实时跟踪、自动活动检测和应用程序集成为您提供保持动力和实现健身愿望所需的所有工具。立即下载应用程序，踏上更健康、更积极的生活之路。
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