Google Fit：活動追蹤功能

	最新版本	2024.09.26.02.arm64-
	更新日期	Jan,01/2025
	開發者	Google LLC
	系統需求	Android 5.1 or later
	分類	時尚生活
	大小	32.10M
標籤:	生活方式

最新版本 2024.09.26.02.arm64-
更新日期 Jan,01/2025
開發者 Google LLC
系統需求 Android 5.1 or later
分類時尚生活
大小 32.10M

下載(2024.09.26.02.arm64-)

Google Fit：您的個人健康之旅伴侶

Google Fit: Activity Tracking是您實現更健康生活方式的終極合作夥伴。它是在世界衛生組織和美國心髒協會的支持下開發的，利用心髒積分來激勵和指導您改善健康。每天隻需 30 分鍾快走即可顯著降低患心髒病的風險、改善睡眠質量並促進心理健康。該應用程序可以通過手機或智能手表無縫跟蹤您的鍛煉情況，監控您的進度，並確保每個動作都有助於您的總體目標。它與其他應用程序和設備的集成可以全麵了解您的健康狀況，讓您保持專注和積極性。

Google Fit 的主要功能：

個性化健身計劃：根據 WHO 和 AHA 指南，根據您的需求量身定製目標，優化您的健康之旅。
實時鍛煉跟蹤：使用手機或智能手表即時查看跑步、步行、騎行等統計數據。
進度監控：輕鬆追蹤您的心率點和步數，調整目標以保持具有挑戰性但可實現的配速。
自動活動識別：Google 健身會自動記錄您的日常活動，確保您的所有運動都會獲得積分。
無縫應用程序和設備集成：與其他健康和健身應用程序連接，全麵了解您的進度。

最佳使用提示：

保持設備靠近：確保您的手機或 Wear OS 智能手表在鍛煉期間隨身攜帶，以便準確跟蹤。
一致性是關鍵：定期努力實現您的每日心肺積分和步數目標。
鍛煉多樣性：探索普拉提或劃船等多樣化活動，以賺取更多心肺積分並保持參與。
應用程序同步：將 Google Fit 與其他健康應用程序連接，以獲得全麵的健康概覽。

結論：

Google Fit: Activity Tracking對於任何致力於改善健康和健身的人來說都是寶貴的資源。其個性化目標、實時跟蹤、自動活動檢測和應用程序集成為您提供保持動力和實現健身願望所需的所有工具。立即下載應用程序，踏上更健康、更積極的生活之路。

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