100 Pushups workout BeStronger
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最新版本 | 3.2.4 |
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更新日期 | Apr,11/2025 |
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开发者 | BeStronger |
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系统要求 | Android 5.1 or later |
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分类 | 时尚生活 |
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大小 | 37.10M |
| 标签: | 生活方式 |
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最新版本
3.2.4
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更新日期
Apr,11/2025
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开发者
BeStronger
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系统要求
Android 5.1 or later
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分类
时尚生活
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大小
37.10M
下载(3.2.4)
最初，实现进行100次俯卧撑的目标可能似乎具有挑战性，但是在100个俯卧撑锻炼Bestronger应用程序的帮助下，它成为一个可实现的目标。该应用程序是专门针对俯卧撑的个性化健身教练，提供了11种不同的锻炼计划，可以指导您在短短6-10周内实现目标。通过将这些锻炼与在Bestronger周期中可用的其他程序（例如上拉，仰卧起坐和下蹲）中相结合，您可以有效地建立一个强大而健康的身体。该应用程序的功能，包括快速统计，备份和还原选项以及提醒功能，使保持步入正轨并达到健身愿望比以往任何时候都更加容易。
100个俯卧撑锻炼的功能：
量身定制的程序：该应用程序提供了11个锻炼程序，范围从0到100个俯卧撑，使用户可以选择与当前的健身水平和个人目标保持一致的程序。
跟踪您的进度：凭借快速统计功能，用户可以在其平均俯卧撑水平，当前的计划状态和获得奖牌上获得实时更新，这些奖牌是继续前进的动机。
备份和还原：用户可以方便地备份并将其锻炼数据还原到远程服务器，以确保其进度始终可以保存和访问。
提醒功能：提醒功能可以帮助用户保持一致性，并且永远不要错过锻炼，从而促进定期的锻炼程序。
用户的提示：
认真对待初始测试： 100个俯卧撑锻炼Bestronger应用程序中成功的基础在于准确评估您在初始测试期间的最大连续俯卧撑数量。该评估有助于选择适当的计划并有效监视您的进度。
不要跳过休息日：让您的肌肉时间恢复和增强至关重要。确保在锻炼之间遵守建议的休息日，以防止伤害并优化结果。
保持一致：一致性对于建筑力量和耐力至关重要。致力于您选择的程序，并努力完成每项锻炼，以查看实质性的改进。
结论：
配备了定制的锻炼程序，详细的进度跟踪以及有用的功能（例如数据备份和提醒），100个俯卧撑锻炼Bestronger应用程序都是旨在增强其健身并征服100个俯卧撑挑战的任何人的宝贵资源。通过遵守提供的技巧并保持对培训的奉献精神，您可以在更强，更健康的体格方面取得重大进展。今天下载该应用程序，并开始掌握俯卧撑挑战的旅程！