100 Pushups workout BeStronger
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最新版本 | 3.2.4 |
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更新日期 | Apr,11/2025 |
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開發者 | BeStronger |
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系統需求 | Android 5.1 or later |
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分類 | 時尚生活 |
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大小 | 37.10M |
| 標籤: | 生活方式 |
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最新版本
3.2.4
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更新日期
Apr,11/2025
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開發者
BeStronger
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系統需求
Android 5.1 or later
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分類
時尚生活
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大小
37.10M
下載(3.2.4)
最初，實現進行100次俯臥撑的目標可能似乎具有挑戰性，但是在100個俯臥撑鍛煉Bestronger應用程序的幫助下，它成為一個可實現的目標。該應用程序是專門針對俯臥撑的個性化健身教練，提供了11種不同的鍛煉計劃，可以指導您在短短6-10週內實現目標。通過將這些鍛煉與在Bestronger週期中可用的其他程序（例如上拉，仰臥起坐和下蹲）中相結合，您可以有效地建立一個強大而健康的身體。該應用程序的功能，包括快速統計，備份和還原選項以及提醒功能，使保持步入正軌並達到健身願望比以往任何時候都更加容易。
100個俯臥撑鍛煉的功能：
量身定制的程序：該應用程序提供了11個鍛煉程序，範圍從0到100個俯臥撑，使用戶可以選擇與當前的健身水平和個人目標保持一致的程序。
跟踪您的進度：憑藉快速統計功能，用戶可以在其平均俯臥撑水平，當前的計劃狀態和獲得獎牌上獲得實時更新，這些獎牌是繼續前進的動機。
備份和還原：用戶可以方便地備份並將其鍛煉數據還原到遠程服務器，以確保其進度始終可以保存和訪問。
提醒功能：提醒功能可以幫助用戶保持一致性，並且永遠不要錯過鍛煉，從而促進定期的鍛煉程序。
用戶的提示：
認真對待初始測試： 100個俯臥撑鍛煉Bestronger應用程序中成功的基礎在於準確評估您在初始測試期間的最大連續俯臥撑數量。該評估有助於選擇適當的計劃並有效監視您的進度。
不要跳過休息日：讓您的肌肉時間恢復和增強至關重要。確保在鍛煉之間遵守建議的休息日，以防止傷害並優化結果。
保持一致：一致性對於建築力量和耐力至關重要。致力於您選擇的程序，並努力完成每項鍛煉，以查看實質性的改進。
結論：
配備了定制的鍛煉程序，詳細的進度跟踪以及有用的功能（例如數據備份和提醒），100個俯臥撑鍛煉Bestronger應用程序都是旨在增強其健身並征服100個俯臥撑挑戰的任何人的寶貴資源。通過遵守提供的技巧並保持對培訓的奉獻精神，您可以在更強，更健康的體格方面取得重大進展。今天下載該應用程序，並開始掌握俯臥撑挑戰的旅程！