100 Pushups workout BeStronger
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최신 버전 | 3.2.4 |
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업데이트 | Apr,11/2025 |
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개발자 | BeStronger |
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운영체제 | Android 5.1 or later |
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범주 | 패션 라이프 |
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크기 | 37.10M |
| 태그: | 라이프 스타일 |
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최신 버전
3.2.4
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업데이트
Apr,11/2025
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개발자
BeStronger
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운영체제
Android 5.1 or later
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범주
패션 라이프
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크기
37.10M
다운로드(3.2.4)
100 개의 팔 굽혀 펴기를 수행한다는 목표에 도달하는 것은 처음에는 도전적인 것처럼 보일 수 있지만 100 개의 푸시 업 운동 최고의 롱 어 앱의 도움으로 달성 가능한 목표가됩니다. 이 앱은 팔 굽혀 펴기를위한 개인화 된 피트니스 코치 역할을하며, 단 6-10 주 만에 목표에 도달 할 수있는 11 개의 독특한 운동 프로그램을 제공합니다. 이러한 운동을 풀업, 윗몸 일으키기 및 스쿼트와 같은 BestRonger주기에서 이용할 수있는 다른 프로그램과 통합하면 강력하고 건강한 신체를 효율적으로 만들 수 있습니다. 빠른 통계, 백업 및 복원 옵션 및 알림 기능을 포함한 앱의 기능을 통해 그 어느 때보 다 쉽게 추적하고 피트니스 열망에 도달 할 수 있습니다.
100 개의 푸시 업 운동의 기능 BestRonger :
맞춤형 프로그램 : 이 앱은 0에서 100 개의 팔 굽혀 펴기 범위의 11 가지 운동 프로그램을 제공하므로 사용자는 현재 체력 수준 및 개인 목표와 일치하는 프로그램을 선택할 수 있습니다.
진행 상황 추적 : 빠른 통계 기능을 사용하면 사용자는 평균 푸시 업 수준, 현재 프로그램 상태 및 메달을 획득 한 메달에 대한 실시간 업데이트를받으며 계속해서 앞으로 나아갈 동기가 있습니다.
백업 및 복원 : 사용자는 편리하게 백업하고 운동 데이터를 원격 서버로 복원하여 진행 상황을 항상 저장하고 액세스 할 수 있도록 할 수 있습니다.
알림 기능 : 알림 기능은 사용자가 일관성을 유지하고 운동을 놓치지 않아 정기적 인 운동 루틴의 설정을 용이하게하는 데 도움이됩니다.
사용자를위한 팁 :
초기 테스트를 진지하게 생각하십시오 : 100 개의 팔 굽혀 펴기 운동에서 성공의 기초는 초기 테스트 중에 최대 연속 푸시 업 수를 정확하게 평가하는 데 있습니다. 이 평가는 적절한 프로그램을 선택하고 진행 상황을 효과적으로 모니터링하는 데 도움이됩니다.
휴식 일을 건너 뛰지 마십시오 : 근육이 회복되고 강화 될 수있는 시간을 허용하는 것이 중요합니다. 부상을 방지하고 결과를 최적화하기 위해 운동 간의 권장 휴식 일을 준수해야합니다.
일관성을 유지하십시오 : 일관성은 강도와 지구력을 구축하는 데 필수적입니다. 선택한 프로그램에 헌신하고 각 운동을 부지런히 완료하여 상당한 개선을 확인하십시오.
결론:
맞춤형 운동 프로그램, 상세한 진행 추적 및 데이터 백업 및 알림과 같은 유용한 기능이 장착 된 100 개의 Purpups Workout BestRonger App은 체력을 향상시키고 100 개의 푸시 업 챌린지를 정복하는 사람에게 귀중한 리소스입니다. 제공된 팁을 준수하고 훈련에 대한 헌신을 유지함으로써 더 강력하고 건강한 체격을 향해 상당한 진전을 이룰 수 있습니다. 오늘 앱을 다운로드하고 푸쉬 업 챌린지를 마스터하기위한 여정을 시작하십시오!