Push Ups
-
最新版本
1.0.15
-
更新日期
Dec,11/2025
-
開發者
-
系統需求
Android 5.1 or later
-
分類
時尚生活
-
大小
14.00M
下載(1.0.15)
想要有效增強肌力與鍛鍊肌肉嗎？試試 PUSHUPS 應用程式——您終極的伏地挺身訓練夥伴！這款易用的健身應用程式能透過客製化的伏地挺身訓練，協助您逐步增強肌力。內建 12 個可調難度級別，讓您輕鬆找到最適合的健身起點。應用程式特色包含：個人化訓練強度的初始體能檢測、標準姿勢的逐步指導、詳細訓練紀錄與視覺化進度分析。立即開始改變您的體能狀態——馬上下載 PUSHUPS！
核心應用程式功能：
- 12 級漸進難度設定：從初階到高階自由調整訓練強度，隨著肌力提升持續迎接新挑戰
- 個人化體能評估：透過快速檢測找出最適合的起始等級，確保訓練安全有效契合現有能力
- 標準姿勢指導：透過影片示範與姿勢校正獲得專業指導，最大化訓練效果並預防運動傷害
- 完整訓練紀錄：詳細追蹤每次訓練數據，包含重複次數、組數、訓練時長與個人最佳紀錄，持續保持動力
- 視覺化進度追蹤：透過互動式圖表與表現趨勢圖，清晰掌握隨時間增長的肌力進步
- 流暢使用者體驗：簡潔現代化介面搭配直覺操作，輕鬆追蹤訓練與檢視進度
本款伏地挺身訓練應用程式結合智能進度追蹤與專業指導，提供肌力發展所需的一切要素。無論您是剛開始健身之旅或欲突破自我極限，我們的漸進難度系統、表現分析與正確技巧指導，都能透過伏地挺身的基礎訓練力量，確保安全且可量測的訓練成效。
發表評價
您的評論(*)