Cho dù bạn đang bắt đầu một hành trình sức khỏe mới hoặc tìm kiếm những hiểu biết sâu sắc hơn về việc tập luyện của bạn, một trình theo dõi thể dục là một công cụ tuyệt vời để chơi trò chơi thói quen tập thể dục của bạn và cung cấp dữ liệu có giá trị. May mắn thay, nhiều trong số các thiết bị đeo này, thường giống với những chiếc smartwatch, có giá cả phải chăng. Từ các mô hình đóng gói tính năng cạnh tranh với các đồng hồ thông minh tốt nhất đến các phiên bản đơn giản hơn tập trung vào các yếu tố cần thiết như đếm bước và theo dõi nhịp tim, có một loạt các máy theo dõi thể dục thân thiện với ngân sách có sẵn cho mọi kích thước cổ tay.

TL; DR - Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất:

Lựa chọn hàng đầu của chúng tôi ### Fitbit Inspire 3

0see nó tại Amazon ### Xiaomi Band thông minh 9

0see nó tại Amazon ### Xiaomi Band thông minh 9 Pro

0see nó tại Amazon ### BAN AMAZFIT 7

0see nó tại Amazon ### Apple Watch SE (thế hệ thứ 2)

0see nó tại Amazon ### Garmin Venu 3

0see nó tại Amazon đóng góp của Kevin Lee

1. Fitbit Inspire 3

Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất

Lựa chọn hàng đầu của chúng tôi ### Fitbit Inspire 3

0smartwatches và trình theo dõi thể dục không phải phá vỡ ngân hàng và Fitbit Inspire 3 là một ví dụ hoàn hảo về điều này. Xem nó tại các thông số kỹ thuật của AmazonProduct39.39,3mm x 18,6mmthickness11,75mmbattery Life10 DaysconnectivityBluetoothSEnsorSheart Giám sát tốc độ Inspire 3. Có giá dưới 100 đô la, nó tự hào có màn hình Amoled sôi động và một ban nhạc bền bỉ, đủ thoải mái để mặc khi ngủ. Với thời lượng pin 10 ngày, bạn sẽ không cần phải sạc thường xuyên, mặc dù thời gian này giảm khi sử dụng màn hình luôn bật. Điều hướng là đơn giản với công nghệ cảm ứng và hai nút haptic.

Fitbit truyền cảm hứng 3 vượt trội trong theo dõi thể dục với các tính năng như theo dõi nhịp tim 24/7, đếm bước, đo mức oxy máu và nhắc nhở chuyển động. Nó cũng cung cấp theo dõi tập thể dục tự động và theo dõi giấc ngủ, giúp bạn hiểu chất lượng giấc ngủ của bạn tốt hơn. Ngoài ra, nó bao gồm các chức năng thông minh cơ bản như thông báo điện thoại và tính năng tìm điện thoại của tôi thông qua Bluetooth, mặc dù nó thiếu lưu trữ âm nhạc và các tùy chọn thanh toán không tiếp xúc.

2. Xiaomi SMART BAND 9

Trình theo dõi thể dục cực kỳ giá rẻ nhất

### Xiaomi Band thông minh 9

0an Trình theo dõi thể dục giá cả phải chăng với màn hình AMOLED 1,62 inch và thời lượng pin ấn tượng, cung cấp theo dõi cơ bản và 150 chế độ thể thao. Xem nó tại các thông số kỹ thuật của AmazonProduc $ 50, không tiết kiệm các tính năng. Nó cung cấp giám sát sức khỏe thiết yếu trong một thiết kế kiểu dáng đẹp, mỏng, thử thách các dịch vụ của Fitbit.

Nó bao gồm các chức năng cơ bản như đếm bước, theo dõi nhịp tim, bão hòa oxy máu và theo dõi giấc ngủ. Ngoài ra, nó hỗ trợ hơn 150 chế độ thể dục, từ chạy đến bơi lội, cung cấp những hiểu biết về lượng calo bị đốt cháy, nhịp tim trung bình và thời gian tập luyện. Mặc dù không chính xác như các đồng hồ thông minh cao cấp với GPS, Xiaomi Smart Band 9 cung cấp dữ liệu tập luyện có giá trị.

Với mô hình mới nhất, thời lượng pin kéo dài đến ba tuần với mục đích sử dụng vừa phải và độ sáng màn hình đạt 1.200 nits để hiển thị rõ ràng dưới ánh sáng mặt trời. Màn hình AMOLED 1,62 inch đầy màu sắc là đáp ứng cảm ứng, cho phép truy cập nhanh vào các số liệu thể dục và các tính năng smartwatch hạn chế như thông báo cuộc gọi và thông báo và kiểm soát âm nhạc. Tuy nhiên, đôi khi ghép nối với điện thoại có thể khó khăn.

3. Xiaomi Smart Band 9 Pro

Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất với GPS

### Xiaomi Band thông minh 9 Pro

0get GPS tích hợp để ánh xạ tập luyện của bạn cùng với nhịp tim 24/7 và theo dõi SPO2, theo dõi giấc ngủ và căng thẳng và các chế độ thể thao khác nhau với trình theo dõi này. Xem nó tại các thông số kỹ thuật của AmazonProtuct Các tính năng, Xiaomi Smart Band 9 Pro là câu trả lời. Mô hình được nâng cấp này có màn hình AMOLED 1,74 inch lớn hơn, lặp lại thiết kế của Apple Watch và bao gồm một GPS chính xác đáng ngạc nhiên để theo dõi các lần chạy, đi xe đạp và đi bộ.

Nó duy trì nhịp tim 24/7 và theo dõi SPO2, theo dõi giấc ngủ và theo dõi căng thẳng, với hơn 150 phương thức thể thao để theo dõi hoạt động toàn diện. Tuy nhiên, một số chế độ này chỉ cung cấp các số liệu cơ bản như nhịp tim và thời gian.

Mặc dù không phải là một chiếc smartwatch đầy đủ, nó bao gồm các tính năng smartwatch hạn chế như phát lại âm nhạc và hiển thị thông báo khi kết nối với điện thoại của bạn. Thật không may, phản hồi thông báo và hỗ trợ NFC vắng mặt. Tuy nhiên, ở mức dưới 100 đô la, Xiaomi Smart Band 9 Pro cung cấp một máy theo dõi thể dục phong cách, phong cách giàu tính năng với màn hình sáng, phản ứng nhanh và thời lượng pin ấn tượng.

4. BANDFIT BAND 7

Người theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất với giám sát sức khỏe

### BAN AMAZFIT 7

0 BAN AMAZFIT 7 cực kỳ dễ chịu trong khi vẫn đóng gói các tính năng như thời lượng pin dài, theo dõi sức khỏe và theo dõi giấc ngủ. Xem nó tại các thông số kỹ thuật của AmazonProduct37.3mmthickness12.2mmbattery Life18 DaysconnectivityBluetooth 5.2Sensorsheart theo dõi tốc độ, SPO2TrackingsWim, thời gian, tính năng của Sleepwater-Water Nó có màn hình AMOLED luôn bật 1,47 inch để dễ dàng xem dữ liệu sức khỏe và tập luyện, trong khi vẫn mỏng và thoải mái. Tuổi thọ pin kéo dài đến tám ngày với việc sử dụng thường xuyên và kéo dài đến 28 ngày ở chế độ bảo quản pin.

Với hơn 120 chế độ thể thao và nhận dạng tự động của bốn, Band 7 của AmazFit là linh hoạt. Nó chống nước lên tới 50m, phù hợp để bơi lội. Theo dõi sức khỏe bao gồm nhịp tim, nồng độ oxy máu và căng thẳng, với theo dõi giấc ngủ chi tiết. Ngoài ra, nó cung cấp các chức năng smartwatch như thông báo trên đồng hồ và tích hợp Amazon Alexa.

5. Apple Watch SE (thế hệ thứ 2)

Ngân sách tốt nhất Apple Watch

### Apple Watch SE (thế hệ thứ 2)

Tùy chọn ngân sách 0A chạy trên cùng một chipset S8 SIP như Apple Watch Series 8 để xử lý nhanh chóng với một phần nhỏ của chi phí. Xem nó tại các thông số kỹ thuật của AmazonProduc Các cảm biến hơn các tùy chọn Apple Watch khác Không có tất cả các trình theo dõi thể dục chỉ cần tập trung vào thể dục, và không phải tất cả các đồng hồ của Apple đều cần phải đắt tiền. Apple Watch SE thế hệ thứ 2 cung cấp cảm biến nhịp tim quang học và GPS tích hợp, đảm bảo bạn không bao giờ lạc đường khi đi bộ đường dài. Nó tự động phát hiện các bài tập luyện khác nhau, bao gồm bơi lội và với 32GB lưu trữ, bạn có thể tải xuống các ứng dụng thể dục bổ sung từ App Store.

Là một chiếc smartwatch chính thức, Apple Watch SE cho phép bạn trả lời các cuộc gọi, trả lời tin nhắn, thanh toán không tiếp xúc và phát nhạc trực tiếp từ cổ tay của bạn. Nó cũng có tính năng phát hiện sự cố, có thể tự động gọi các dịch vụ khẩn cấp nếu cần. Tất cả những điều này được đóng gói vào một thiết kế mỏng, thoải mái với thời lượng pin ấn tượng theo tiêu chuẩn của Apple Watch.

6. Garmin Venu 3

Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất cho tập luyện

### Garmin Venu 3

0Beyond PROTSING Theo dõi, GPS và máy theo dõi nhịp tim, Venu 3 cho phép bạn theo dõi các bài tập hoạt hình, nhận thông báo điện thoại và thanh toán không tiếp xúc. Xem nó tại các thông số kỹ thuật của AmazonProduct Garmin là một lựa chọn hàng đầu, đóng gói đồng hồ của nó với các tính năng sâu sắc. Mặc dù Venu 3 thân thiện với ngân sách của Garmin là đắt hơn các lựa chọn khác ở đây, nhưng đó là một khoản đầu tư đáng giá cho những người đam mê thể dục chuyên dụng.

Venu 3 theo dõi các bài tập khác nhau, bao gồm bơi lội, đạp xe và golf, với hơn 30 ứng dụng thể thao được tải sẵn. GPS chính xác cao, theo dõi nhịp tim, ECG, oxy máu và cảm biến nhiệt độ cung cấp dữ liệu chi tiết. Nó cũng có tính năng tập luyện hoạt hình cho Pilates, HIIT và Cardio, và tính năng pin cơ thể nổi bật của nó giúp bạn hiểu mức độ nghỉ ngơi của cơ thể dựa trên hoạt động, căng thẳng và giấc ngủ.

Là một chiếc smartwatch, Garmin Venu 3 có màn hình cảm ứng AMOLED sáng và có thể kéo dài tới 14 ngày trong một lần sạc, mặc dù điều này giảm với màn hình luôn bật và phát hiện tập luyện tự động. Nó hỗ trợ các tính năng smartwatch tiêu chuẩn như nhận cuộc gọi, sử dụng trợ lý thông minh và trả lời các văn bản khi được ghép nối với điện thoại Android, mặc dù lựa chọn ứng dụng của nó bị hạn chế so với Apple và Google Smartwatch.

Những gì cần tìm trong một trình theo dõi thể dục ngân sách

Khi chọn một trình theo dõi thể dục, hãy xem xét không chỉ các tính năng cơ bản như theo dõi bước và giấc ngủ, mà còn là chất lượng phần cứng, sự thoải mái và khả năng phần mềm tổng thể. Khi giá tăng, các tính năng như theo dõi nhịp tim, GPS và màn hình OLED cũng vậy. Tuy nhiên, ngay cả các trình theo dõi cơ bản, giá cả phải chăng cũng có thể cung cấp nhiều dữ liệu sức khỏe.

Tôi cần loại theo dõi thể dục nào?

Sự lựa chọn của bạn về trình theo dõi thể dục phụ thuộc vào mục đích sử dụng của bạn. Để theo dõi đơn giản như các bước, nhịp tim và thời gian, một ban nhạc nhỏ gọn, cực kỳ rẻ tiền như Xiaomi Smart Band 9 là lý tưởng. Chúng thường đi kèm với màn hình màu, thời lượng pin dài và các tính năng bổ sung như các chế độ thể thao khác nhau, theo dõi giấc ngủ và thông báo điện thoại.

Nếu bạn có kế hoạch chạy, đạp xe hoặc đi bộ, hãy xem xét chi tiêu nhiều hơn một chút cho hỗ trợ GPS. Đối với những người cần chức năng rộng rãi ngoài thể lực, một chiếc smartwatch cung cấp màn hình lớn hơn, lưu trữ nhiều hơn, truy cập vào ứng dụng và khả năng xử lý các cuộc gọi, văn bản và thông báo trực tiếp từ cổ tay của bạn.

Đối với các vận động viên tích cực hoặc người đi tập thể dục, việc kết hợp người theo dõi thể dục của bạn với một cặp tai nghe tuyệt vời có thể nâng cao trải nghiệm tập luyện của bạn.