Happy အက်ပ် အင်္ဂါရပ်များ-

• စိတ်အား စောင့်ကြည့်ခြင်း- သင့်နေ့စဉ် စိတ်ခံစားချက်များကို ခြေရာခံပြီး အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ သင့်စိတ်ခံစားမှုပုံစံများကို တန်ဖိုးရှိသော ထိုးထွင်းသိမြင်မှု ရယူလိုက်ပါ။
• Digital Journaling- ကိုယ်ပိုင်ဒစ်ဂျစ်တယ်ဂျာနယ်တွင် သင်၏ အတွေးအမြင်များ၊ ခံစားချက်များနှင့် အတွေ့အကြုံများကို မှတ်တမ်းယူပါ။
• လမ်းညွှန်ထားသော တရားထိုင်ခြင်း- ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ထားသော တရားထိုင်ခြင်းများဖြင့် စိတ်ကို လျှော့ပေါ့၊ ဖိစီးမှု ပြေလျော့စေပြီး စိတ်ကြည်လင်မှုကို တိုးတက်စေပါသည်။
• စိတ်ကြိုက်သတ်မှတ်ထားသော ပန်းတိုင်သတ်မှတ်ခြင်း- သင့်အား ခြေရာခံနိုင်ရန် အထောက်အကူဖြစ်စေသော သတိပေးချက်များဖြင့် စိတ်ကျန်းမာရေး၊ မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်မှုနှင့် အလုံးစုံကောင်းမွန်ရေးတို့ကို အာရုံစိုက်ပြီး ကိုယ်ပိုင်ပန်းတိုင်များကို ချမှတ်ပြီး အောင်မြင်ပါစေ။

သင်၏ Happy အတွေ့အကြုံကို မြှင့်တင်ခြင်း-

• နေ့စဉ် ထိတွေ့ဆက်ဆံမှု- သင့်စိတ်ခံစားချက်ကို စောင့်ကြည့်ရန်၊ သင့်အတွေးများကို မှတ်တမ်းတင်ရန်နှင့် တရားထိုင်ရန် လေ့ကျင့်ရန် တစ်နေ့လျှင် မိနစ်အနည်းငယ် အပ်နှံပါ။
• လက်တွေ့ကျသောပန်းတိုင်များ- အသေးစား၊ အောင်မြင်နိုင်သောပန်းတိုင်များဖြင့် စတင်ပြီး လှုံ့ဆော်မှုကို ထိန်းသိမ်းရန် စိန်ခေါ်မှုများကို အဆင့်ဆင့်တိုးမြှင့်ပါ။
• App Insights ကို အသုံးပြုပါ- သင့်စိတ်ခံစားမှုနှင့် အပြုအမူများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ နားလည်ရန် ပံ့ပိုးပေးသည့် ခေတ်ရေစီးကြောင်းနှင့် ထိုးထွင်းသိမြင်မှု Happy မှ လေ့လာပါ။

အကျဉ်းချုပ်မှာ:

Happy သည် သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးခရီးလမ်းကို ပံ့ပိုးပေးရန်အတွက် ရည်ရွယ်ထားသော ပြည့်စုံသောအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ စိတ်ခံစားချက်ကို ခြေရာခံခြင်း၊ ဂျာနယ်ထုတ်ခြင်း၊ လမ်းညွှန်ထားသည့် တရားထိုင်ခြင်းနှင့် ပန်းတိုင်သတ်မှတ်ခြင်းတို့ဖြင့် သင်သည် မိမိကိုယ်ကို သတိနှင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကြီးထွားမှုကို မွေးမြူနိုင်သည်။ Happy ကို သင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် ပေါင်းစပ်ပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးနှင့် ပျော်ရွှင်မှုတိုးလာစေရန် လမ်းကြောင်းကို ဖွင့်ပါ။ ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင့်ကျန်းမာရေးကို ဦးစားပေးပါ။