အိမ်
>
ပြုစုသူ
>
Lojong Meditation, Mindfulness and Sleep
Lojong Meditation, Mindfulness and Sleep
-
Hole
Lojong, braugewing တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင်တည်ငြိမ်အေးချမ်းမှုနှင့်သတိရှိခြင်းကိုရိုးရှင်းသောနှင့်ထိရောက်သောလမ်းကြောင်းကိုပေးသည်။ ၎င်း၏တိကျသောညွှန်ကြားချက်အားလုံးသည်အတွေ့အကြုံအဆင့်အားလုံးကိုဖြည့်ဆည်းပေးသည်, စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုသက်သာစေပြီးပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းသောအကောင်းမြင်မှုကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။
