Daily Cardio Workout - Trainer
ဤအံ့သွဖွယ်နေ့စဉ် cardio လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်အိမ်တွင်သင်လုပ်နိုင်သောအမြန်, ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုပေးသည်။ အလုပ်များသောအချိန်ဇယားများအတွက်ပြီးပြည့်စုံသောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကဤ 5-10 မိနစ်ပုံမှန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များသည်လက်မှတ်ရထားသောလေ့ကျင့်ခန်းများ ဦး ဆောင်သောဗွီဒီယိုသရုပ်ပြများနှင့်ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့်သင့်အားလမ်းညွှန်ပေးသည်။ ရလဒ်များကိုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်ဒဏ်ရာ Wi ကာကွယ်တားဆီး
