HIIT workout
Latihan Interval Intensiti Tinggi (HIIT) menawarkan kemudahan yang tiada tandingan - bersenam pada bila-bila masa, di mana sahaja! Tiada peralatan mewah diperlukan; Achieve hasil yang sangat berkesan dengan sumber yang minimum. Hanya ambil telefon anda dan mulakan senaman yang bertenaga dalam beberapa minit. Tabata HIIT memperkenalkan pendekatan baharu, gabungan
