THAP (দ্য হ্যাপিনেস প্রোজেক্ট) অ্যাপের বৈশিষ্ট্যগুলি:

- মানসিক সুস্থতা অনুশীলন: নিজেকে বোঝার জন্য দৈনিক ছোট ব্যায়াম স্ট্রেস, উদ্বেগ, এবং বিষণ্নতাকে আরও ভালভাবে পরিচালনা করুন। - স্ব-থেরাপি মডিউল: আপনার নিজস্ব গতিতে বিষণ্নতা, উদ্বেগ, কম আত্মসম্মান, এবং সহ-নির্ভরতার মতো নির্দিষ্ট মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি মোকাবেলা করার জন্য কাস্টমাইজযোগ্য মডিউল। বিষণ্নতা, স্ট্রেস এবং আরও অনেক কিছু, সমর্থন এবং বোঝার অনুভূতি প্রদান করে। এবং নিঃসঙ্গতা। অ্যাপ মানসিক সুস্থতা সমর্থন করার জন্য বৈশিষ্ট্যগুলির একটি বিস্তৃত পরিসর অফার করে। CBT, DBT, REBT, নিশ্চিতকরণ থেরাপি, প্রতিফলিত থেরাপি এবং মননশীলতা থেকে প্রাপ্ত কৌশলগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করে, THAP ব্যবহারকারীদের তাদের অনন্য মানসিক স্বাস্থ্যের প্রয়োজনগুলি আরও ভালভাবে বোঝার এবং সমাধান করার জন্য সরঞ্জাম দিয়ে সজ্জিত করে। অ্যাপটি ব্যবহারকারীদের প্রতিদিনের ওয়ার্কআউট, সাইকোলজিক্যাল ফার্স্ট এইড টুলস, সেলফ-থেরাপি মডিউল, কমিউনিটি সাপোর্ট ফোরাম, অনলাইন কাউন্সেলিং এবং থেরাপি এবং জার্নালিং প্রদান করে তাদের মানসিক সুস্থতাকে অগ্রাধিকার দিতে উৎসাহিত করে। এই বৈশিষ্ট্যগুলি ব্যবহারকারীদের স্ট্রেস, উদ্বেগ, বিষণ্নতা এবং অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্য ব্যাধিগুলি পরিচালনা করতে সাহায্য করে, যা শেষ পর্যন্ত একটি সুখী এবং আরও পরিপূর্ণ মানসিকতার দিকে পরিচালিত করে। THAP যে কোনো প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য উপযুক্ত যা সুখের সন্ধান করে এবং একটি স্ব-আবিষ্কার এবং স্ব-যত্ন যাত্রা শুরু করে। অ্যাপটি ডাউনলোড করার জন্য বিনামূল্যে, এবং অনলাইন কাউন্সেলিং এবং থেরাপি পরিষেবাগুলি বাদ দিয়ে বেশিরভাগ বৈশিষ্ট্যগুলি চিরকালের জন্য বিনামূল্যে পাওয়া যায়৷ আরও অনুসন্ধানের জন্য, ব্যবহারকারীরা ইমেলের মাধ্যমে THAP টিমের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন বা https://www.thap.app-এ তাদের ওয়েবসাইট দেখতে পারেন।