Mass Building Program
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最新版本
3.0.1
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更新日期
Mar,06/2025
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开发者
Fitric
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系统要求
Android 5.1 or later
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分类
时尚生活
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大小
45.60M
下载(3.0.1)
通过我们革命性的大规模建设计划，仅在一个月内实现您的体质目标！这个密集的锻炼应用程序专为快速肌肉生长而设计，可满足所有健身水平和性别。该计划强调重型化合物练习，以所有肌肉群的目标，以提高最大有效性。无论您是健身新手还是经验丰富的举重者，我们的30天计划都将增强力量，增加肌肉质量并为长期增长建立基础。改变身体并超出您的期望 - 选择大众建设计划！
大众建设计划的主要特征：
加速肌肉生长：为四个星期内的快速肌肉增长而设计。那些寻求快速，可见结果的人的理想选择。
适应性锻炼计划：适合所有年龄，性别和健身水平，以确保每个人都可以从这个肌肉建设计划中受益。
高强度训练：重型化合物练习的结合，每周多次击中每个肌肉群以获得最佳结果。
整体方法：在保持精益体质的同时发展力量和大小，这是一种全面的肌肉锻炼方法。
最佳结果的用户提示：
依从性至关重要：严格遵循锻炼时间表和休息日以获得最大的有效性。
优先考虑适当的形式：正确的形式对于预防伤害和确保靶向肌肉参与至关重要。
进行性超负荷：通过逐渐增加体重或重复来刺激持续生长，不断地挑战您的肌肉。
营养起着至关重要的作用：消耗足够的蛋白质和卡路里来促进肌肉生长和恢复。
最终想法：
大众建筑计划为快速肌肉和力量发展提供了全面有效的锻炼方案。通过勤奋地遵循该计划并结合建议的技巧，您可以实现所需的体格并获得身心奖励。准备在短短30天内进行戏剧性转变了吗？立即下载大众建设计划，并踏上您的旅程，前往更强大，更肌肉发达的您。
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