Askona Sleep: Сон и Здоровье
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最新版本
2.2.0
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更新日期
Mar,10/2025
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开发者
Askona
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系统要求
Android 5.1 or later
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分类
时尚生活
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大小
76.80M
下载(2.2.0)
您是否在努力实现宁静的睡眠？ Askona Sleep：chomi°здор警提供了一种个性化的方法来更好地睡眠，提供免费的专家建议和工具，以帮助您征服不眠之夜。这个全面的睡眠应用程序是您的个人睡眠教练，引导您更深入，更复兴的休息。功能包括睡眠和压力分析，镇定声音的库，冥想和呼吸练习等放松技术以及针对常见睡眠问题（例如失眠和焦虑)的有针对性解决方案。经验改善了睡眠质量，增强的福祉和提高的生产率。
Askona Sleep的关键特征：lover：»
⭐个性化睡眠分析：接受定制的睡眠和压力分析，以了解您的睡眠方式并收到量身定制的建议以改进。
⭐舒缓的音景：从旨在促进放松和睡眠的各种镇静旋律和自然声音中进行选择。
⭐有效的放松技术：利用引导的冥想，呼吸练习和其他放松技术来放松身心并为睡眠做准备。
睡眠障碍解决方案：该应用程序提供了解决常见睡眠问题的实用解决方案，包括失眠症，压力和焦虑。
用户提示以获得最佳结果：
⭐开发一个轻松的就寝时间习惯：将应用程序的放松技术和声音纳入您的夜间例行程序中，以发出您的身体，是时候入睡了。
⭐遵循个性化建议：根据您的睡眠分析实施该应用程序的量身定制建议，以优化您的睡眠环境和习惯。
⭐尝试不同的功能：探索各种声音和放松技术，以发现最适合您的声音。
综上所述：
Askona Sleep：loseant：loseapeant是改善睡眠质量和整体健康状况的强大工具。它结合了个性化分析，平静的声音，放松技术和目标解决方案，使您能够控制睡眠，并体验到晚安休息的变革性好处。立即下载该应用程序，并开始您的旅程，以更好地睡眠和更健康的您！
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