75 Days Challenge
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最新版本
1.8.1
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更新日期
Dec,06/2025
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開發者
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系統需求
Android 5.1 or later
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分類
時尚生活
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大小
33.41M
下載(1.8.1)
認識這款開創性的75天挑戰應用程式——這項席捲全球的終極健身革命。它旨在建立心理韌性、堅定不移的紀律與最佳健康狀態，這款強大的應用程式將成為你的個人轉型教練。其突出功能包含毫不妥協的個人化飲食計畫、涵蓋戶外活動的全面運動記錄，以及智能水分攝取追蹤。透過每日知識目標與視覺化進度記錄保持正軌，而我們的重啟功能則讓你在遭遇挫折後能持續保持動力。
75天挑戰的特色：
- 個人化營養計畫：選擇一個完美契合你獨特需求與期望的飲食方式。此計劃在75天的旅程中將嚴格遵守。
- 全面運動管理：記錄每日兩次、每次45分鐘並根據你當前體適能水平量身打造的訓練課程，內建鼓勵戶外體能活動以提升活力。
- 智能水分追蹤器：監控你每日一加侖（約3.78公升）的水分攝取量，以增強身體機能並維持最佳健康狀態。
- 知識成長組成部分：承諾每日閱讀教育或自我提升材料10頁，在身體轉變的同時培養知識。
- 視覺化進度系統：透過照片記錄每日體態變化，創造出你不斷演進的旅程與承諾的激勵性證據。
- 承諾強化工具：若你中途失誤，應用程式將立即提示重新開始，強調對目標堅持與投入的價值。
結論：
75天挑戰應用程式為全面的自我提升提供了一個完整的解決方案。結合營養指導、運動管理、水分追蹤、心智激勵、視覺化記錄及責任工具，它有系統地打造出更好的你。今天就啟動你的改變人生體驗——立即下載！
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