My QuitBuddy အက်ပ်အင်္ဂါရပ်များ-

• သင်၏ အလုပ်ထွက်အစီအစဉ်၏ အဆင့်တစ်ခုစီအတွက် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော ဆက်တင်များ။
• စိတ်ဆန္ဒများကို စီမံခန့်ခွဲရန် ကျွမ်းကျင်သော အကြံပြုချက်များနှင့် အာရုံနှောက်ယှက်မှုများကို ဆွဲဆောင်ခြင်း။
• သင့်အောင်မြင်မှုကို မြင်ယောင်နိုင်ရန် အသေးစိတ် တိုးတက်မှု ခြေရာခံခြင်း။
• အတွေ့အကြုံများကို မျှဝေရန်နှင့် အောင်ပွဲများကို ဂုဏ်ပြုရန် ပံ့ပိုးကူညီသောအသိုင်းအဝိုင်း။
• သင်၏ စုဆောင်းငွေနှင့် ကျန်းမာရေးတိုးတက်မှုများကို စောင့်ကြည့်ပါ။
• တပ်မက်မှုကို ပြေလျော့စေသော အမြင်အာရုံများနှင့် အာရုံကြောများကို ငြိမ်သက်စေသည်။

အသုံးပြုသူ အကြံပြုချက်များ-

စိတ်အားထက်သန်မှုကို ထိန်းသိမ်းရန် လက်တွေ့ကျသောပန်းတိုင်များကို သတ်မှတ်ပြီး အောင်မြင်မှုတိုင်းကို အသိအမှတ်ပြုပါ။ မျှဝေထားသော အတွေ့အကြုံများနှင့် အပြန်အလှန် ပံ့ပိုးကူညီမှုအတွက် ရပ်ရွာတွင် တက်ကြွစွာ ပါဝင်ပါ။ သင်၏ အပြုသဘောဆောင်သော ကျန်းမာရေးနှင့် ငွေကြေးဆိုင်ရာ ပြောင်းလဲမှုများကို တန်ဖိုးထားရန် ခြေရာခံကိရိယာများကို အသုံးပြု၍ သင်၏တိုးတက်မှုကို ပုံမှန်သုံးသပ်ပါ။

နိဂုံး-

ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်း သို့မဟုတ် vaping ဖြတ်ခြင်းသည် စိန်ခေါ်မှုဖြစ်သော်လည်း My QuitBuddy ၎င်းကို ထိန်းချုပ်နိုင်စေသည်။ ဤအက်ပ်သည် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆန်သောချဉ်းကပ်မှု၊ အထောက်အကူဖြစ်စေသော အကြံဉာဏ်များကို ပေါင်းစပ်ခြင်း၊ တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း၊ ပံ့ပိုးကူညီသောအသိုက်အဝန်းတစ်ခုနှင့် တပ်မက်မှုများကို အနိုင်ယူရန် အနှောင့်အယှက်များကို ပေါင်းစပ်ပေးပါသည်။ သင်၏တိုးတက်မှု၊ စုဆောင်းငွေနှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သောကျန်းမာရေးတို့ကို စုဆောင်းကြည့်ရှုပြီး My QuitBuddy ပိုမိုကျန်းမာသော၊ ဆေးလိပ်မသောက်သောဘဝသို့ လမ်းညွှန်ပါစေ။ ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏အသွင်ပြောင်းခြင်းကို စတင်ပါ။