အလုပ်များသောအချိန်ဇယားကို Joga လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုထည့်လိုပါသလား။ သင်၏ကျန်းမာသောမဟာမိတ်အသစ်နှင့်တွေ့ဆုံပါ။ 5 မိနစ်ယောဂအက်ပလီကေးရှင်း။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်မြန်ဆန်ထိရောက်သောယောဂလေ့ကျင့်ခန်းများကို 5 မိနစ်အတွင်းသာပေးပြီး၎င်းကိုအစပြုသူများအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်မြှင့်တင်ရန်, Pose တစ်ခုစီတွင်မှန်ကန်သောပုံစံနှင့်အမြင့်ဆုံးအကျိုးကျေးဇူးများကိုသေချာသည့်ပုံများနှင့်အသေးစိတ်ညွှန်ကြားချက်များပါ 0 င်သည်။ နံနက်ခင်းစွမ်းအင်မြှင့်တင်ရန်သင်လိုအပ်လား, မွန်းတည့်စိတ်ဖိစီးမှုသက်သာစေခြင်း,

5 မိနစ် Yoga ၏အင်္ဂါရပ်များ:

• မြန်ဆန်စွာအဆင်ပြေ: 5 မိနစ်အစည်းအဝေးများသည်အလုပ်အများဆုံးအချိန်ဇယားများ၌ပင်ချောမွေ့စွာဖြင့်အဆင်ပြေစွာကိုက်ညီသည်။
• ရှင်းလင်းသောညွှန်ကြားချက်များနှင့်ရုပ်ပုံများ - အသေးစိတ်ညွှန်ကြားချက်များနှင့်ရှင်းလင်းသောရုပ်ပုံများသည်သင့်အားတစ် ဦး ချင်းစီမှတစ်ဆင့်သင့်အားလမ်းညွှန်ပေးပြီးသင့်လျော်သောပုံစံကိုသေချာစေသည်။
• Timer function: built-in timer သည်သင့်အားလမ်းကြောင်းတစ်ခုစီ၏ထိရောက်မှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။

မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ:

• ဒီ app သည်အစပြုသူများအတွက်သင့်တော်ပါသလား။ ဟုတ်ကဲ့! ရိုးရိုးရှင်းရှင်းထိရောက်သော POSE နှင့်ရှင်းလင်းသောညွှန်ကြားချက်များသည်ယောဂအတွက်အသစ်အတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
• ဒီလေ့ကျင့်ခန်းတွေကိုဘယ်နေရာမှာမဆိုလုပ်နိုင်သလား။ လုံးဝ! ဤတိုတောင်းသောအစည်းအဝေးများသည်အိမ်, ရုံး, ရုံးသို့မဟုတ်သွားလာရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
• ပုံမှန်ယောဂအလေ့အကျင့်ကကျွန်ုပ်ကိုမည်သို့အကျိုးပြုမည်နည်း။ ပုံမှန်ယောဂသည်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်မှုကိုတိုးတက်စေပြီးအားသာချက်များတိုးပွားလာသည်။

နိဂုံး:

5 မိနစ်ယောဂသည်အမြန်, ထိရောက်သောနေ့စဉ်ယောဂအတွက်သင်၏ Go-to app ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏အဆင်ပြေလွယ်ကူသောလမ်းညွှန်မှုနှင့် timer function နှင့် timer function သည်ယောဂကိုသင်၏အလုပ်များသောဘဝသို့ပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။ ပုံမှန်ယောဂကျင့်ခြင်း၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျိုးကျေးဇူးများစွာကိုတွေ့ကြုံခံစားရန်တစ်ရက်လျှင် 5 မိနစ်မျှသာအပ်နှံပါ။ Download ယနေ့ 5 မိနစ် Yoga ကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။ သင်၏ခရီးကိုပိုမိုကျန်းမာစေပြီးပိုမိုမျှတမှုရှိစေရန်။