Memperkenalkan "Mr.Stamina," apl senaman 4 minit terbaik yang direka untuk semua peringkat kecergasan bersenam di rumah. Dengan jurulatih maya anda membimbing anda, anda kini boleh merevolusikan pendekatan anda terhadap sukan dan menjimatkan masa yang berharga. Sama ada anda seorang profesional yang sibuk atau seseorang yang ingin memaksimumkan kecekapan senaman mereka, program kami sesuai untuk anda. Alami faedah larian sengit dalam masa 4 minit sahaja, pilih daripada 3 tahap berbeza yang disesuaikan dengan keperluan anda dan jejak kemajuan anda dengan skala aktiviti fizikal. Sertai pejuang MMA, peninju, atlet dan sesiapa sahaja yang ingin meningkatkan daya tahan atau menurunkan berat badan. Mulakan sekarang dengan "Mr.Stamina" dan buka potensi penuh anda dengan hanya sedikit dedikasi.

Ciri Apl:

- 4 minit dan bukannya 30 minit larian yang sengit: Apl menawarkan program senaman yang cekap masa yang boleh disiapkan dalam masa 4 minit sahaja, menjimatkan masa berharga anda sambil tetap menyediakan senaman yang sengit.

- 3 peringkat - terdapat program untuk semua orang: Aplikasi ini memenuhi keperluan individu dengan tahap kecergasan fizikal yang berbeza dengan menawarkan tiga tahap program senaman yang berbeza. Sama ada anda seorang pemula atau atlet lanjutan, terdapat program yang sesuai untuk anda.

- Skala aktiviti fizikal: Apl menyediakan skala aktiviti fizikal yang menunjukkan tahap daya tahan dan kumpulan otot tertentu yang terlibat dalam setiap bersenam. Ini membolehkan anda menjejaki kemajuan anda dan melihat kawasan badan anda yang sedang disasarkan.

- Berdasarkan kaedah "Pemasa Tabata": Program latihan dalam Apl adalah berdasarkan "pemasa Tabata" yang popular kaedah. Kaedah ini melibatkan melakukan senaman tertentu selama 20 saat, diikuti dengan rehat 10 saat, dan mengulangi corak ini untuk berbilang pusingan. Ia adalah kaedah yang terbukti untuk meningkatkan daya tahan dan membakar kalori.

- Sesuai untuk pelbagai atlet dan matlamat kecergasan: Aplikasi ini bukan sahaja sesuai untuk individu yang ingin menurunkan berat badan atau meningkatkan daya tahan mereka, tetapi juga untuk pejuang MMA , peninju, ahli gusti dan atlet balapan dan padang. Ia boleh digunakan untuk meningkatkan prestasi dalam pelbagai sukan dan disiplin.

- Memerlukan kestabilan dan kesabaran: Apl ini menekankan kepentingan kestabilan dan kesabaran dalam mencapai matlamat kecergasan anda. Dengan mengikuti program secara konsisten dan terus komited, anda boleh melihat peningkatan yang ketara dalam kecergasan fizikal anda.

Kesimpulan:

Jika anda seorang yang sibuk dan praktikal yang ingin kekal cergas tetapi tidak mahu mempunyai banyak masa untuk senaman harian, "Encik Stamina" ialah Aplikasi yang sesuai untuk anda. Dengan program senaman 4 minit yang cekap masa, tahap yang boleh disesuaikan untuk tahap kecergasan yang berbeza, dan fokus pada daya tahan dan pembangunan otot, Aplikasi ini menawarkan penyelesaian yang mudah dan berkesan. Sama ada anda seorang atlet yang ingin meningkatkan prestasi anda atau seseorang yang ingin menurunkan berat badan dan meningkatkan kecergasan keseluruhan, "En. Stamina" boleh membantu anda mencapai matlamat anda. Muat turun Apl sekarang dan mulakan perjalanan anda ke arah gaya hidup yang lebih cergas dan sihat.