빠른 근육 건물을위한 효과적인 가정 운동 - 장비가 필요하지 않습니다!

당신은 근육을 만들고 , 톤을 잡고, 집의 편안함에서 몸을 유지하기를 간절히 원하십니까? 남성용 보디 빌딩 앱을위한 홈 운동을 통해 장비없이 이러한 목표를 달성 할 수 있습니다. 이 앱은 신체를 조각하고 집에서 6 팩 복근을 달성하는 데 도움이되는 호기성 루틴을 제공합니다.

이 앱은 21 단계로 구성된 다양한 근육 그룹을 대상으로하는 일일 운동 루틴을 특징으로합니다. 각 수준에서 운동 루틴을 사용자 정의 할 수있는 유연성이있어 개인화 된 피트니스 여행을 보장합니다.

남성용 가정 운동 - 보디 빌딩 앱은 5 가지 주요 근육 그룹에 중점을 둡니다.

• 무기 운동
• 가슴 운동
• 복근 운동
• 다리 운동
• 어깨 및 등 운동

각 운동에는 애니메이션, 비디오 지침 및 자세한 지침이 동반되어 최적의 결과를 위해 각 움직임을 올바르게 수행 할 수 있습니다. 운동의 예에는 다음이 포함됩니다.

• 크런치
• 점프 잭
• 팔 굽혀 펴기
• 널빤지
• 폐
• 스쿼트
• 윗몸 일으키기

이 연습은 전문가들이 세 심하게 설계하여 과학적으로 효과적인 것으로 입증되었습니다. 체육관이나 개인 코치가 필요하지 않습니다. 이 앱은 개인 트레이너 역할을하여 집에서 근육을 만들고 체중을 줄이는 데 도움이됩니다. 조각 가슴, 강한 팔, 6 팩 복근을 목표로하지만 체육관을 거의 방문하지 않는 사람들에게 적합합니다.

운동 강도가 점차 증가하고 앱 내 개인 트레이너는 더 나은 결과를 얻기 위해 일주일에 3 일 이상 운동을 권장합니다. 보디 빌딩 여행 전반에 걸쳐 동기를 유지하기 위해 주간 목표를 설정할 수 있습니다.

이 매우 효과적인 보디 빌딩 홈 운동 앱으로 하루에 몇 분만 헌신함으로써 근육을 만들고, 기울어지고, 장비없이 톤을 얻을 수 있습니다. 앱의 보디 빌딩 홈 운동을 고수하고 운동을 정기적으로 습관으로 만듭니다.

특징:

• 보디 빌딩을위한 21 가지 운동 수준
• 근력을 향상시키기위한 회로 훈련
• 근육을 키우고 체중을 줄이고 톤을 늘립니다
• 운동 알림과 루틴을 사용자 정의하십시오
• 교육 진행 상황을 자동으로 기록합니다
• 차트로 체중 추세를 추적합니다
• 자세한 지침이있는 애니메이션 및 비디오 안내서

집에서의 운동 :

가정 운동 프로그램으로 근육을 만들기 위해 하루에 몇 분만 보내십시오. 장비가 필요하지 않습니다. 체중을 사용하여 피트니스 목표를 달성하십시오.

가정 운동 장비 없음 :

이 가정 운동 앱은 다재다능하며 장비가 필요하지 않으므로 어디서나 사용할 수 있습니다.

보디 빌딩 앱 :

귀하의 요구를 충족시키는 보디 빌딩 앱을 찾고 있다면 Muscle 앱 빌드 앱을 사용해보십시오. 전문가가 설계 한 효과적인 근육 건설 운동을 제공합니다.

근력 훈련 앱 :

근육을 구축하는 것 외에도이 앱은 강도 훈련 도구 역할을합니다. 근육 건설 앱과 근력 훈련 앱 중 이상적인 선택입니다.

남성을위한 가정 운동 :

우리의 앱은 남성을위한 다양한 가정 운동을 제공하며 6 팩 복근을 신속하게 달성하는 데 도움이되는 것으로 입증되었습니다. 당신에게 가장 적합한 남자들을위한 가정 운동을 찾고 오늘 시작하십시오!

지방 연소 운동 및 HIIT 운동 :

더 나은 체형을 위해 설계된 최고의 지방 연소 운동과 HIIT 운동을 경험하십시오. 칼로리를 효율적으로 화상하고 HIIT 운동과 결합하여 최상의 결과를 얻으십시오.

피트니스 코치 :

모든 운동은 전문 피트니스 코치가 제작합니다. 이 앱은 각 운동을 안내하며 주머니에서 개인 피트니스 코치 역할을 효과적으로 행동합니다.

운동 앱 :

남성용 운동 앱과 가정 운동 솔루션을 찾고 있다면 바디 빌딩 앱이 가장 좋은 선택입니다. 이 앱을 사용하면 신속하고 효율적으로 더 나은 체형을 달성 할 수 있습니다.

최신 버전 1.1.9의 새로운 기능

2024 년 7 월 31 일에 마지막으로 업데이트되었습니다

사소한 버그 수정 및 개선. 최신 버전을 설치하거나 업데이트하여 개선 사항을 경험하십시오!