¿Quieres empezar a correr o volver a hacerlo? No busques más que la aplicación N2R. Esta aplicación ofrece un plan de carrera gradual de 12 semanas llamado Ninguno para correr: Principiante, 5K, 10K, diseñado específicamente para principiantes como tú. A diferencia de otros planes que se centran en la distancia o el ritmo, N2R se centra en el tiempo de carrera, haciéndolo más divertido y menos intimidante. La aplicación también incluye ejercicios sencillos de fuerza y ​​movilidad, con demostraciones en vídeo, para ayudarle a desarrollar la fuerza necesaria y reducir las posibilidades de lesionarse. Con la aplicación N2R, podrás seguir el plan fácilmente con señales de audio, realizar un seguimiento de tu progreso e incluso compartir tus logros en las redes sociales. Entonces, si siempre quisiste convertirte en corredor, ahora tienes la oportunidad con la aplicación N2R.

Características de Ninguno para correr: Principiante, 5K, 10K:

> Plan de carrera gradual: la aplicación N2R ofrece un plan de carrera gradual diseñado para principiantes o para aquellos que vuelven a correr después de un descanso. Ayuda a los usuarios a progresar desde la zona cero hasta correr cómodamente durante 25 minutos seguidos.

> Centrarse en el tiempo de carrera: a diferencia de la mayoría de los planes para principiantes, N2R se centra en el tiempo de carrera en lugar de la distancia o el ritmo. Esto hace que correr sea más agradable para los usuarios.

> Entrenamientos de fuerza y ​​movilidad: La aplicación incluye entrenamientos sencillos de fuerza y ​​movilidad que complementan el plan de carrera. No se requiere equipo, lo que lo hace conveniente para los usuarios.

> Progresión conservadora: El plan N2R avanza gradualmente para mejorar el disfrute y minimizar el riesgo de lesionarse. Garantiza un enfoque seguro y sostenible para correr.

> Comentarios positivos: Miles de personas ya han utilizado el plan N2R para convertirse en el corredor que siempre quisieron ser. La aplicación proporciona testimonios de usuarios que tuvieron éxito con el programa.

> Funciones adicionales: la aplicación ofrece señales de audio habladas para intervalos de carrera y caminata, la capacidad de reproducir música o podcasts, seguimiento y almacenamiento de entrenamientos, opciones para compartir en redes sociales y la opción de carreras abiertas.

Conclusión:

Con comentarios positivos de los usuarios y funciones convenientes como señales de audio e integración de música, la aplicación N2R es un recurso valioso para cualquiera que quiera convertirse en corredor. ¡Descarga None to Run: Principiante, 5K, 10K ahora para comenzar tu viaje hacia correr cómodamente durante 25 minutos seguidos!