Happify
-
最新版本
1.85.1-52
-
更新日期
Feb,13/2026
-
開發者
-
系統需求
Android 5.1 or later
-
分類
個人化
-
大小
44.77M
下載(1.85.1-52)
Happify 是一款基於研究的健康應用程式，旨在幫助用戶管理壓力、對抗負面思維模式，並建立情緒韌性。該應用由頂尖心理學家、神經科學研究者與認知行為療法（CBT）專家共同開發，提供經過科學驗證的工具，以提升心理福祉。臨床研究顯示，86% 的使用者在八週內對生活滿意度有顯著改善，並獲得《紐約時報》與 ABC 新聞等主要媒體的正面報導。應用程式提供三十多種專門方案，為用戶提供個性化的幸福路徑，並提供彈性的訂閱選擇。
主要功能：
- 基於證據的干預措施：平台提供經過科學驗證的遊戲與練習，可有效減輕壓力、重新建構負面想法，並提升情緒健康。
- 專家開發的方法論：所有內容均由積極心理學、正念研究與認知行為療法領域的領袖人物開發，確保提供可靠且臨床等級的工具。
- 媒體認可：《今日秀》等知名節目與資深記者均曾報導該應用在改善心理福祉方面的有效性。
- 多樣化的方案選擇：使用者可選擇針對負面思維模式、壓力管理、自信心建立或正念冥想的專項方案。
- 免費基礎版本：核心應用體驗完全免費，讓使用者在考慮升級付費方案前，能先探索基礎工具。
- Happify Plus 付費功能：升級後可解鎖所有方案、詳細的優勢評估、進階進度分析，以及透過多種實惠訂閱方案提供的額外高階內容。
這款創新平台融合科學嚴謹性與易於使用的設計，幫助使用者培養持久的幸福感。其背後有經過同儕審查的研究支持，並由心理健康專家開發，提供解決現代福祉挑戰的實用方案。免費版本已具備豐富價值，而可選的付費功能則提供更深入的支援。立即開始你的情緒福祉提升之旅——立即下載，探索為何數百萬人信賴 Happify 來獲得可衡量的生活改善。
發表評價
您的評論(*)