အားကောင်းတဲ့လေ့ကျင့်ခန်းအားကစားရုံ Tracker: မင်းရဲ့ပျော်စရာကောင်းတဲ့ fitness အဖော်

ပိုမိုအားကောင်းသည့်လေ့ကျင့်ခန်းအားကစားရုံ Tracker သည်လေ့ကျင့်ခန်းခြေရာခံခြင်းကိုပျော်စရာကောင်းပြီး, လေ့ကျင့်ခန်းများကိုအလွယ်တကူစီစဉ်ရန်စီစဉ်ထားခြင်း, မှတ်တမ်းလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရပ်များ, ပျင်းစရာကောင်းတဲ့အချက်များကိုမေ့လိုက်ပါ - သင့်နံပါတ်များကိုစိတ်လှုပ်ရှားစရာနှိုင်းယှဉ်မှုများအဖြစ်သို့ပြောင်းလဲခြင်း,

အဓိကအင်္ဂါရပ်များ:

• လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုထိတွေ့ဆက်ဆံခြင်း - ပိုမိုအားကောင်းသူသည်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းအချက်အလက်များကိုပျော်စရာ, Bench-t ရာမပန်ဒါကိုနှိပ်ခြင်းသို့မဟုတ် T-Rex ကိုသေစေခြင်း
• ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်လေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက် - သင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးပန်းတိုင်များနှင့်အပြည့်အ 0 လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်လုပ်ထားသည့်လက်တွေ့ကျသောလေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက်မှကိုယ်ပိုင်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုလုပ်ပါ။
• စိတ်ဆိုးဖွယ်အပတ်စဉ်စိန်ခေါ်မှုများ - သင်၏ကန့်သတ်ချက်များကိုတွန်းအားပေးသောအပတ်စဉ်စိန်ခေါ်မှုများနှင့်အတူတကွနေထိုင်ပါ။

ပိုမိုအားကောင်းတဲ့လေ့ကျင့်ခန်းအတွက်သိကောင်းစရာများ:

• သင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုကိုယ်ပိုင်ပြုလုပ်ပါ။ သင်လှုံ့ဆော်မှုနှင့်ရလဒ်များကိုမြင်တွေ့ရသောအရာများကိုရှာဖွေရန်အတွက်မတူညီသောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များဖြင့်စမ်းသပ်မှု။
• အောင်မြင်နိုင်သောရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များကိုသတ်မှတ်ပါ။ တိကျသောပန်းတိုင်များသတ်မှတ်ရန်နှင့်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှသင်၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်ရန်ပိုမိုအားကောင်းသည့်ခြေရာခံခြင်းဆိုင်ရာအင်္ဂါရပ်များကိုအသုံးပြုပါ။
• ** သင်၏အောင်မြင်မှုကိုမျှဝေပါ။

နိဂုံး:

အားကောင်းသောလေ့ကျင့်ခန်းအားကစားရုံ tracker သည်လေ့ကျင့်ခန်းစီစဉ်သူထက်ပိုသည်။ ၎င်းသည်တက်ကြွသောနှင့်အပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသောကြံ့ခိုင်ရေးအဖော်ဖြစ်သည်။ ပြည့်စုံသောလေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက်များနှင့်စိန်ခေါ်မှုများကိုလှုံ့ဆော်ခြင်း, စိန်ခေါ်မှုများကိုလှုံ့ဆော်ခြင်း, သင်ဟာအစပြုသူတစ် ဦး လား, ရာသီဥတု 0 င်ရောက်နေတဲ့စိတ်အားထက်သန်မှုရှိမရှိ, သင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်သို့ရောက်ရန်နှင့်သင့်ခရီးကိုပိုမိုအားကောင်းလာစေရန်သင့်အားပိုမိုကောင်းမွန်သောစိတ်အားထက်သန်မှုရှိရန်သင့်အားလှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ယနေ့ပိုမိုအားကောင်း။ သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုပျော်စရာကောင်းပြီးအကျိုးဖြစ်ထွန်းသောအတွေ့အကြုံသို့ပြောင်းလဲရန်။