မင်းရဲ့ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရေး ခရီးအတွက် အဆုံးစွန်သော အဖော်ဖြစ်တဲ့ Slimming World Magazine အက်ပ်မှ ကြိုဆိုပါတယ်။ သီးသန့်အင်္ဂါရပ်များဖြင့် ထုပ်ပိုးထားသော၊ ဤအက်ပ်သည် သင့်အိပ်မက်အလေးချိန်ကို ရရှိရန် လိုအပ်သမျှအရာအားလုံးအတွက် သင်သွားလိုသည့်ရင်းမြစ်ဖြစ်သည်။ မင်းကို ခြေရာခံနိုင်ဖို့ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားတဲ့ နေ့စဥ်စားတဲ့ အစီအစဉ်နဲ့ မင်းရဲ့ပိန်ပိန်ပါးပါးကို ပိုအားဖြည့်ဖို့ အဆင်သင့်လုပ်လိုက်ပါ။ ရာနှင့်ချီသော အရသာရှိပြီး ဖြည့်စွမ်းနိုင်သော Slimming World ချက်ပြုတ်နည်းများကို စမ်းသပ်ပြီး စမ်းသပ်ထားသည်။ မင်းရဲ့ပန်းတိုင်ကိုရောက်ဖို့ လှုံ့ဆော်ပေးမယ့် လက်တွေ့ဘဝအောင်မြင်မှုဇာတ်လမ်းတွေက လှုံ့ဆော်မှုရယူပါ။ ထို့အပြင်၊ အဆင့်အားလုံးအတွက် ကြံ့ခိုင်ရေး အကြံဉာဏ်များနှင့် ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရာတွင် ယခင်ကထက် ပိုမိုလွယ်ကူစေရန် ကျွမ်းကျင်သူ အကြံဉာဏ်များကို ရှာဖွေပါ။ ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ပိုမိုကျန်းမာ၊ ပျော်ရွှင်ပါစေ!

Slimming World Magazine ၏အင်္ဂါရပ်များ-

> သီးသန့်နေ့စဉ်စားသောက်မှုအစီအစဉ်- ဤအက်ပ်သည် သုံးစွဲသူများအား ၎င်းတို့၏ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရေးပန်းတိုင်များ အောင်မြင်စေရန် ကူညီဆောင်ရွက်ပေးသည့် စိတ်ကြိုက်စားသောက်မှုအစီအစဉ်ကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ဤအစီအစဥ်သည် ၎င်းတို့၏ ပေါ့ပါးသော ခရီးလမ်းကို လွန်စွာ အားဖြည့်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။

> စမ်းသပ်ပြီး ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသောကမ္ဘာ့ချက်ပြုတ်နည်းများ- ဤအက်ပ်သည် စမ်းသပ်ပြီး ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်အတွက် ထိရောက်ကြောင်း သက်သေပြထားသည့် အရသာရှိပြီး ဖြည့်စွက်စာများစွာကို ပေးဆောင်ပါသည်။ အသုံးပြုသူများသည် ၎င်းတို့၏ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော စားသောက်မှုအလေ့အထများကို ပံ့ပိုးပေးရန်အတွက် ဤချက်ပြုတ်နည်းများကို အလွယ်တကူ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

> လက်တွေ့ဘဝအောင်မြင်မှုဇာတ်လမ်းများ- Slimming World ပရိုဂရမ်ကို အသုံးပြု၍ ၎င်းတို့၏အိပ်မက်ဝိတ်သို့ အောင်မြင်စွာရောက်ရှိခဲ့ကြသူများ၏ စိတ်ကူးယဉ်ဇာတ်လမ်းများကို အက်ပ်တွင် ပါရှိသည်။ ဤဇာတ်လမ်းများသည် သုံးစွဲသူများအတွက် ၎င်းတို့၏ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရေး ခရီးတွင် ဆက်ရှိနေရန် လှုံ့ဆော်မှုနှင့် အားပေးမှုအဖြစ် လုပ်ဆောင်ပါသည်။

> လူနေမှုပုံစံများနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက် ကြံ့ခိုင်ရေးအကြံဉာဏ်များ- ဤအက်ပ်သည် မတူညီသော လူနေမှုပုံစံများနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်များအတွက် သင့်လျော်သော ကြံ့ခိုင်မှုဆိုင်ရာ အတွေးအခေါ်များနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ အသုံးပြုသူများသည် ၎င်းတို့၏ နှစ်သက်မှုများနှင့် စွမ်းဆောင်ရည်များနှင့် ကိုက်ညီသော လေ့ကျင့်ခန်းများကို ရှာဖွေနိုင်ပြီး ၎င်းတို့၏ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုကို ပေါင်းစပ်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေပါသည်။

> ကျွမ်းကျင်သော အကြံဉာဏ်နှင့် ဗျူဟာများ- သုံးစွဲသူများအား ၎င်းတို့၏ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရေး ပန်းတိုင်များကို ခြေရာခံနိုင်ရန် ကူညီပေးမည့် ကျွမ်းကျင်သော အကြံဉာဏ်များနှင့် လက်တွေ့ကမ္ဘာဗျူဟာများကို အက်ပ်က ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ဤအကြံပြုချက်များနှင့် ဗျူဟာများသည် တန်ဖိုးရှိသော ထိုးထွင်းသိမြင်မှုနှင့် ပံ့ပိုးကူညီမှုများကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး ခရီးစဉ်ကို ပိုမိုစီမံခန့်ခွဲနိုင်ပြီး ရေရှည်တည်တံ့စေပါသည်။

> လက်ရှိနှင့် ယခင်ပြဿနာများကို အဆင်ပြေစွာ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်သည်- အသုံးပြုသူများသည် Slimming World Magazine ၏ လက်ရှိထုတ်စာစောင်ကို အလွယ်တကူ ဝယ်ယူဝင်ရောက်နိုင်သည့်အပြင် ပြဿနာများကို ရှာဖွေကြည့်ရှုကာ ပြန်လည်ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် အသုံးပြုသူများအား နောက်ဆုံးပေါ်အချက်အလက်များနှင့် နောက်ဆုံးရသတင်းများရရှိစေပြီး ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်းဆိုင်ရာ အရင်းအမြစ်များစွာကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်စေပါသည်။

နိဂုံး-

ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ ရုန်းကန်နေရတဲ့ ဘဝကို နှုတ်ဆက်ပြီး ကျန်းမာပျော်ရွှင်ပါစေလို့ ဆုတောင်းလိုက်ပါတယ်။ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏အသွင်ပြောင်းမှုကို စတင်ရန် ယခုနှိပ်ပါ။