Reveri- Self-Hypnosis သည် သင် ဘယ်နေရာမှာမဆို မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်း သင့်စိတ်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြောင်းလဲပေးနိုင်သည့် အစွမ်းထက်သော Self-hypnosis အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျော်ကြားသော စိတ်ရောဂါပညာရှင်နှင့် ညှို့နှိုင်းခြင်းဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူ ဒေါက်တာ David Spiegel မှ တီထွင်ထားသည့် Reveri သည် သင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကောင်းမွန်မှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ စီမံခန့်ခွဲနိုင်ရန် သိပ္ပံနည်းကျ ကျောထောက်နောက်ခံပြု နည်းပညာများကို အသုံးပြုထားသည်။ အိပ်မပျော်ခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊ နာကျင်ကိုက်ခဲမှုခံယူချက်၊ စားသောက်မှုအလေ့အထနှင့် ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းအပါအဝင် Reveri သည် သင့်စိတ်ကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး ၎င်း၏ မယုံနိုင်လောက်အောင် စွမ်းရည်များကို စုစည်းရန် ခွန်အားပေးသည်။ မိမိကိုယ်ကို အိပ်မွေ့ချခြင်း၏ စွမ်းအားကို နှိပ်ခြင်းဖြင့်၊ သင်သည် အာရုံစူးစိုက်မှု၊ အပန်းဖြေမှုနှင့် အလုံးစုံ ကျန်းမာပျော်ရွှင်မှု အဆင့်အသစ်ကို ဖွင့်နိုင်သည်။

Reveri ၏အင်္ဂါရပ်များ- Self-Hypnosis-

- သိပ္ပံမှ ကျောထောက်နောက်ခံပြုသည်- ကျော်ကြားသော စိတ်ရောဂါအထူးကုနှင့် အိပ်မွေ့ချခြင်းဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူ ဒေါက်တာ David Spiegel မှ တီထွင်ထားသည့် လက်တွေ့နှင့် သုတေသနလေ့လာမှုများတွင် အတွေ့အကြုံ 45 နှစ်ကျော်ရှိသည်။

- စိတ်ပြောင်းပါ- အိပ်မပျော်ခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊ အာရုံစူးစိုက်မှု၊ နာကျင်ကိုက်ခဲမှု ခံယူချက်၊ စားသောက်မှုအလေ့အထနှင့် ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းစသည့် စိန်ခေါ်မှုအမျိုးမျိုးအတွက် အာရုံစူးစိုက်ထားသည့် မိမိကိုယ်ကို ညှို့နှိင်စိတ်ဖြေခြင်း အစီအစဉ်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

- Self-Hypnosis ရှင်းပြထားသည်- မိမိကိုယ်ကို ညှို့ယူခြင်းဆိုင်ရာ သဘာဝအတိုင်း ဖြစ်ပေါ်နေသည့် အာရုံစူးစိုက်မှုဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခုအဖြစ် ရှင်းရှင်းလင်းလင်းနှင့် ရိုးရှင်းသော ရှင်းလင်းချက်တစ်ခု ပေးဆောင်ပါသည်။

- Reveri အဖွဲ့ဝင်ခြင်း- Reveri တွင် စာရင်းသွင်းခြင်းသည် ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်း၊ ကောင်းစွာစားခြင်း၊ နာကျင်မှုကို စီမံခန့်ခွဲခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေခြင်း၊ အိပ်ပျော်စေခြင်းနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုကို မြှင့်တင်ခြင်းတို့ကဲ့သို့သော ရည်ရွယ်ချက်အမျိုးမျိုးအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော အက်ပ်အတွေ့အကြုံကို အသုံးပြုခွင့်ပေးပါသည်။

- အသုံးပြုရအဆင်ပြေသောစျေးနှုန်း- အသုံးပြုသူ၏နိုင်ငံရှိ ဖောက်သည်များအတွက် စျေးနှုန်းများကို ဒေသသုံးငွေကြေးအဖြစ် ပြောင်းလဲရန် ရွေးချယ်မှုဖြင့် စျေးနှုန်းကို ပြသသည်။ စာရင်းသွင်းမှုများသည် အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးသော်လည်း သုံးစွဲသူများသည် ၎င်းတို့၏စာရင်းသွင်းမှုများကို စီမံခန့်ခွဲရန်နှင့် အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးခြင်းကို အချိန်မရွေးပိတ်ရန် လွတ်လပ်ခွင့်ရှိသည်။

- ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ် မဟုတ်ပါ- အက်ပ်က ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ကို မပေးကြောင်း ရှင်းလင်းစေပြီး သုံးစွဲသူများသည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကိစ္စရပ်များအတွက် ၎င်းတို့၏ ဆရာဝန်များနှင့် တိုင်ပင်သင့်သည်။ ထို့အပြင်၊ အပလီကေးရှင်းသည် မှားယွင်းသော သို့မဟုတ် မှားယွင်းသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အရေးဆိုမှုများကို မပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် စည်းမျဉ်းများကို လိုက်နာပါသည်။

နိဂုံး-

Reveri- ဒေါက်တာ David Spiegel မှ ဖန်တီးထားသော Self-Hypnosis App သည် စိန်ခေါ်မှုအမျိုးမျိုးကို မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်း စီမံခန့်ခွဲရန်အတွက် သိပ္ပံနည်းကျ ကျောထောက်နောက်ခံပြုပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူသော ဖြေရှင်းချက်တစ်ခု ပေးဆောင်ပါသည်။ အာရုံစူးစိုက်ထားသော မိမိကိုယ်ကို နှစ်သိမ့်မှုဆိုင်ရာ သင်ခန်းစာများနှင့် နည်းပညာ၏ ရှင်းလင်းပြတ်သားသော ရှင်းလင်းချက်ဖြင့် သုံးစွဲသူများသည် ၎င်းတို့၏ သုခချမ်းသာကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် ၎င်းတို့၏ စိတ်စွမ်းအားကို အသုံးချနိုင်သည်။ Reveri ကို စာရင်းသွင်းခြင်းဖြင့်၊ အသုံးပြုသူများသည် မိမိကိုယ်မိမိ ညှို့ယူခြင်းဆိုင်ရာ အပိုင်းတစ်ခုသို့ ဝင်ရောက်ခွင့်ရရှိပြီး ၎င်းတို့၏ အဖွဲ့ဝင်ခြင်းကို အလွယ်တကူ စီမံခန့်ခွဲနိုင်သည်။ ယနေ့ အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး Reveri ဖြင့် မိမိကိုယ်ကို အိပ်မွေ့ချခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို ခံစားလိုက်ပါ။